一般患者在出现口腔溃疡主要是由于体内缺乏维生素造成的，比如体内缺乏维生素b12或者伴有营养不良等很容易使免疫功能低下，引起口腔溃疡。除此之外体内缺乏锌铁等，也是会增加发病几率。出现口腔溃疡也是有多种因素造成的，比如局部创伤以及体内激素水平改变等，也是会造成口腔溃疡。此外若患有系统性的疾病或者遗传等也是诱发口腔溃疡的主要原因，平时饮食方面可以多补充维生素高的食物，有利于病情恢复。

临床上有许多原因造成手脚干裂，患者出现手脚干裂的主要原因主要有下列两项，手足癣、湿疹。第一、湿疹，可以患处局部使用艾洛松乳膏或尤卓尔乳膏，加无刺激的保湿霜剂，避免过度局部使用药膏。同时需在日常生活中避免接触碱性洗涤剂，建议检查是否有相关维生素和微量元素的缺乏，若有缺乏，遵医嘱积极给予补充。第二、手足癣是真菌感染导致的，寻及时就医，进行真菌镜、药敏试验等检查，明确诊断后再给予治疗，通常导致手癣或者足癣的真菌，可早晚各1次，交替外用利拉萘酯和特比萘芬乳膏起到较好疗效，注意均匀涂擦，促进药物吸收。若外用效果不佳，可遵医嘱口服特比萘芬或伊曲康唑治疗。

临床上因单纯维生素缺乏导致的手裂口子基本是不存在的。出现的手裂口子的主要原因是皮肤局部的胶原纤维或者弹力纤维受到损坏，局部皮肤的长时间患湿疹或慢性手癣未得到良好的医治，致使局部皮肤组织增生和角化，进而损伤病损范围内皮脂腺和汗腺的结构和功能。其分泌皮脂和汗液等能力会明显受影响，病损部位则会缺乏皮脂润泽，皮肤必然会出现干燥开裂，若放任病情发展会逐渐形成皲裂，重者甚至会流血。

虽然口腔溃疡具有自愈性，但如果经常反复不断出现，对于患者而言，不仅会造成口腔疼痛，还对日常的饮食等造成影响。一般反复出现口腔溃疡是体内缺乏维生素b1、b2、b6、b12或是叶酸而导致的。也有部分患者是由于缺铁、缺锌而引发的口腔溃疡。可前往医院进行诊断，根据医生指导进行相应维生素或是微量元素的补充。生活中可以多吃一些富含维生素和微量元素的蔬菜水果。

维生素对于身体来说是非常重要的，同时对于皮肤也起皱，明显的保护作用，当出现皮肤瘙痒，首先就要了解皮肤是否比较干燥，油脂分泌比较少，如果是这种情况下就需要及时补充维生素e，但如果皮肤比较粗糙，而且色素不均匀，就有可能是缺乏维生素b族，如果患者的皮肤表现的像鸡皮一样，可以适当补充一些维生素a。

现在越来越多的人年纪轻轻就生了白发，这是怎么回事呢？第一就是缺乏铁元素和铜元素，微量元素的缺乏也会导致人长出白发，所以在平时的饮食当中要多多进食黑木耳、黑豆、动物的肝脏等含铁元素丰富的食物。第二就是遗传因素，如果家族史中有遗传性疾病比如：营养不良、伤寒、恶性贫血甲亢、梅毒等患者就容易长出白发，因此这一类患者需要经常按摩头皮从而改善白发的情况。第三就是患者体内缺乏维生素b，因此患者可以多吃一些谷物、绿色蔬菜、黑木耳、动物肝脏等。第四就是平常大家的工作压力太大导致的，因此患者需要心态放平衡，不要给自己那么大的压力，学会调节。

经常容易出现口腔溃疡的患者，主要应考虑可能和体内缺乏某些维生素有关，比如维生素b6，维生素b12，维生素b2，还有体内叶酸或者铁，锌，硒等微量元素不足，易诱发口腔溃疡。这种口腔溃疡的形成原因较为复杂，这里溃疡也被称作阿弗他口腔溃疡，具体的致病原因并非十分明确，但是大部分学者认为其和免疫因素，环境因素，还有遗传因素等多种原因都有关系。常见的口腔溃疡面大多为1~2毫米或者是3、5毫米的溃疡面，而且伴有明显的烧灼疼痛感，对这类溃疡主要采用局部给药方式治疗，如膜剂粘贴或喷雾剂喷涂，还有中药涂抹等方式治疗，能够较好的促进口腔溃疡愈合。

导致少年白是因为儿童头发中的黑色素颗粒合成功能受到了阻碍，这种情况对人体健康没有影响。而少年白的形成最大原因就是精神因素，也就是长期因为恐慌、惊吓、精神过于疲劳而导致。人体的精神高度紧张会导致给毛发供给营养的血管出现痉挛，那么分泌黑色素的功能就会受到影响，导致黑色素颗粒的合成和运送被阻碍。除了精神因素以外就是营养的失调。如果小孩体内长期缺少维生素、微量元素，神经系统会受到的蛋白质的缺乏，造成高度营养不良，也会使白发的出现。少白发的出现还有可能是植物神经功能失调和甲状腺机能亢进引发的一些病症，少白头的形成还和遗传有关，一些遗传致病因素干扰毛囊色素细胞的发育和生长，导致分泌黑色素的能力失去，从而阻碍了色素的形成。

掉头发的现象在现代生活中十分常见，压力大、作息不规律、心情抑郁等原因都会引起掉头发的问题。如果掉发现的现象十分严重，可能需要考虑是否患有斑秃，此类病症一般表现为突发性的斑状脱发。具体原因尚未完全研究清楚，可以考虑通过补充维生素来缓解症状，比如内服胱氨酸、维生素B族维生素E等。如果患者有较为明显的精神状态异常，可以考虑使用镇静剂，严重者可给予强的松，但不建议长期使用。另外可以通过中药来帮助缓解，比如一些补气补血、滋阴养肾的药物。

胡萝卜营养丰富，包含脂肪、蛋白质、钙、铁、核黄素、维生素c等多种营养素。在胡萝卜中含量比较高的是可以在肠和肝脏中转变为维生素a的胡萝卜素，因此胡萝卜又被称作维生素a原，是维生素a的很重要的一个来源。当人体缺少维生素a时会引起皮肤比较干燥，呼吸道粘膜抵抗力变低，比较容易造成感染，患干眼病，对牙齿生长也有影响，所以多吃胡萝卜获取更多的维生素a，才能对生长发育有促进作用，提高抵御传染病的能力，保护眼睛，特别是小孩子更应该多吃，是小儿生长发育中不可或缺的一种维生素来源。

当机体缺乏维生素C的时候，可能会出现牙龈出血症状。但可能单纯补维生素C并不能缓解症状，真正的诱发因素还要具体分析。牙龈出血一般是与牙龈的炎症有关的，因此一些牙周炎和牙龈炎等慢性炎症可能成为诱因，除此之后还有一些局部刺激可能会导致牙龈出血，如错误使用修复体、填充物或者张口呼吸等，临床上最常见的是牙菌斑和结石的刺激，一些过敏性疾病也可能会刺激到牙龈导致出血症状的出现。一些病人可能是患有全身性疾病，内分泌活动被影响等也会体现在牙龈出血症状上。牙龈出血轻微的可能只是在咀嚼东西、刷牙时会出现血丝，但严重的患者可能受到轻微刺激就出血明显。因此出现牙龈出血症状，最好是到医院就诊。

截至目前为止，还没有能够检测出人体内所含有维生素水平的相关项目，因此没办法单一的补充维生素。如果想要给身体补充维生素，最好是按照自身的发病原因来决定。平时不吃蔬果，只吃肉的人很容易由于饮食不平衡而造成身体缺乏维生素，导致出现口腔溃疡，建议要给身体补充多种维生素，将蔬果的摄入量增加。

不仅身体内营养的缺乏会造成指甲白点，也有很多其他的因素，例如受外力挤压等也会造成这种症状的出现。如果在指甲出现白点的情况下，还有腹痛的症状，很有可能是患有了消化系统疾病或者肚子里面有蛔虫，寄生虫等。很多慢性的疾病也会造成指甲上有白点，例如慢性肝病等。如果是这些疾病造成的指甲白点，则需要及时的去医院进行进一步的检查。一般身体内缺少钙、硅、锌等微量元素也会造成指甲白点，平时也需要注意均衡饮食。

身体缺乏维生素，并不会造成得湿疹，湿疹大多是因为患者本身的过敏体质，在受到外界存在的过敏源刺激之后，引起的一种具有复发性的皮肤病。患者得了湿疹之后，皮肤上会出现红色的斑状丘疹、水泡或者使皮肤变厚、变得更加粗糙。得了湿疹之后，会出现明显的瘙痒，患者要避免抓挠，还需要配合使用一些抗组胺药物来减轻症状，外涂药物可以选择糖皮质激素药膏等。过敏体质的患者在平常要注意，尽量避免接触过敏源，从而减少湿疹的复发。

小孩子脸上长白斑，人们一般称呼为虫斑，但是在医疗上被称之为单纯糠疹、白色糠疹。斑片一般为5角到一元硬币大小，颜色发白，边界非常清楚，从表面上看会有一点小碎屑，有的是一片，有的可能好几片。引起这种症状，并不是因为缺什么，可能是因为肚子里面有虫，所以应当要注重给孩子打虫。其次是和日晒有关，比如夏天孩子活动量较大，总在户外运动。

宝宝指甲上有白点，首先考虑是缺维生素或微量元素所引起的，比如缺钙，会引起指甲上有白点，此时需要调整好宝宝的饮食，做到饮食均衡，保证营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物。其次可能是因为甲床发育异常所导致的，多数因为甲床受到轻微损伤所致。再次考虑是寄生虫或是真菌感染所引起的。最后可考虑是消化不良或是过敏体质的因素所引起的。

女生掉头发的现象十分常见，主要原因是身体里缺乏某种物质。有以下几种可能:1、缺乏蛋白质。因为胶原蛋白是头发的主要组成部分，因此当身体缺乏蛋白质可能会导致脱发。2、缺乏铁元素。铁存在在血液中对氧气的运输十分重要，因此当缺乏铁时，头发的营养将得不到保证，从而导致脱发。3、缺乏微量元素。铜、碘等微量元素是维持头发营养重要的一部分，比如缺铜会使头发颜色变淡。4、缺乏维生素。维生素可以保证头发的正常血液供应，因为它可以软化微血管壁，促进发根顺利吸收血液中的营养，缺乏维生素时可能导致脱发。

口腔溃疡在平时的生活中，是一种很常见的症状，对于患有口腔溃疡的患者来说，主要是补充一些维生素B2、B6、B12，以及维生素C、维生素E等，如果患者的口腔内，牙结石严重的，或者是口腔中有龋齿的，一定要及时的进行清除，对一些坏死的牙齿，也要及时的进行修补，在平时的生活中，要主要口腔的卫生，只要能够保持好口腔的清洁，可以有效减少口腔溃疡疾病的发生。

每日进行补充维生素c可以增强免疫力。一旦人体感染各种病毒和病菌，会有大量的氧自由基产生，对正常的维生素细胞组织造成损伤，维生素c可以抗氧化自由基，可以有效地清除人体产生的自由基，减轻自由基的危害。并且维生素c可以增强淋巴细胞和中性白细胞的杀菌和抗病毒的作用，可以有效提高人体免疫力。因此流感期间服用大量的维生素c，能有效地激活白细胞，促进机体合成抗体，从而增强人体免疫力，帮助人体抵抗感冒。