保护和锻炼心脏的方式有很多种，患者可以通过一些有氧运动来保护心脏，如跑步、游泳、太极拳等运动，都可以帮助人体增强心肌的收缩力，提高患者的心脏功能，防止冠心病的发生，还能起到降低患者血压的作用。患者每天坚持打太极拳，还能有效防治高血压病、心脏病等疾病的发生。除了进行适度运动来保护锻炼心脏外，患者平时还可以多吃些降血脂和保护心脏的食物，如黄豆、玉米等食物，这些食物能够促进人体内脂肪及胆固醇的代谢，还能帮助人体稳定血压。

针对于死髓牙劈裂的修复，多数是用金属冠或牙套进行修复，这不仅有利于牙齿的保护，而且可以利用牙根恢复咀嚼功能。价格方面也很有优势，深受大众喜爱。另一种修复裂牙的方法是全瓷冠修复，全瓷冠修复的最大优势是美观。现在的全瓷冠有很多种，而且相对成熟。特别是在修复牙裂症状方面最具优势，可以完全的包裹牙体，牙体不暴露在外面，也有利于在局部麻醉的情况下去除残留的牙片，有利于保护牙齿神经，可保证至少十年。另一种牙劈裂的修复方法是用树脂或纳米材料填充，主要针对牙齿劈裂裂缝较小的情况。在局部麻醉的情况下，直接填充缝隙或者是去髓根管治疗。同时牙齿劈裂也可以预防，早期矫正牙齿畸形，尤其是深覆颌深覆盖，并及时纠正单侧咀嚼习惯。缺牙应修复，隐裂牙应及时治疗，并用嵌体和单冠进行保护，龋齿应尽早治疗。

牙齿矫正本身可以改善牙齿的外观，对于改善进食以及保护牙齿等都具有比较好的效果。一般是不会造成危害的，造成的危害主要来源于手术中的操作不规范。1、在手术中如果用力过猛的话可能会导致牙齿松动，这种情况下建议患者可以佩戴保护器，保护器应当佩戴至牙齿稳固之后。2、可能会对牙龈造成一定的损伤。部分患者在手术之后会出现牙龈萎缩以及牙根暴露等情况。这种情况下建议应当积极的对牙周进行治疗。3、手术后可能会导致相关的关节部位出现异常，常见的如下颌关节等。建议可以到医院由医生进行矫正。

洗牙后可能会出一些不适反应：1、牙齿敏感：牙结石去除之后，牙龈退缩，牙根暴露，受到冷刺激后会出现敏感症状，一段时间之后会逐渐缓解。2、牙缝变大：长期牙结石堆积，导致牙齿周围牙龈萎缩，当牙结石去除之后牙缝暴露，患者会感觉牙缝变大；3、牙齿松动：洗牙之后一定程度出现牙齿松动，待牙周恢复健康水平之后，可逐渐减缓；洗牙是为清除牙齿周围牙结石，得到健康稳定牙周状况，所以我们应该定期洗牙，保护牙齿的健康。

通常补好的牙齿能够要根据龋洞的大小来判断维持时间。1、如果龋洞比较大，充填物也比较大，且没做全冠进行修复，可能需要某一次的咬合，就会使牙冠劈裂，有的甚至劈裂到牙根，这时就只能需要拔除了。单纯的牙冠劈裂还可能进行第二次的修复，牙根劈裂就没有用了。建议如果龋洞比较大，需要行充填以后制作全冠，套在人工牙冠的外面，可以防止牙冠劈裂；2、如果龋洞较小，且正确的治疗，就能像正常牙的一样维持很久；3、最主要的是应该保护牙齿，不让它出现龋洞。

如果有肝功能受损的情况，一定要完善肝功能检查及腹部B超等检查，必要时予以药物护肝降酶治疗；还可以在饮食上予以保肝治疗，主要是要营养均衡，可以多点蔬菜水果、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，对于保肝养肝有很好的效果；还有就是饮食要干净，对于肝炎最主要的是预防，可以通过注射肝炎疫苗，预防成功率在90%以上，平时可以配合吃点养肝片，避免熬夜，多吃点蔬菜水果等。

牙齿敏感属于牙本质过敏，是由于牙齿外的牙釉质由于长期的磨损和损耗，导致牙本质暴露，这个时候对冷热酸甜都很敏感，有些刺激。脱敏通常是用脱敏牙膏治疗牙质敏感症。现在市场上舒适的脱敏牙膏效果好，可以使用它来在早上和晚上刷牙，如果稍微严重一些的牙齿敏感，可以用手擦一些牙膏在牙齿上，涂抹一到两分钟，刷牙，通常对你的牙齿敏感的效果好一些。如果牙齿特别敏感，会有冷热刺激痛，杀死神经可能需要做根管治疗，如果有夜磨牙或严重磨损需要注意的是，建议你做一个下巴垫来保护牙齿。一旦牙釉质被磨损，牙本质暴露，很容易发生牙本质过敏，这是一种非常严重的症状。

根管治疗牙齿的寿命，受很多因素的影响，其使牙齿的寿命跟根管治疗并不存在着直接的关系，牙齿本身就有一定的寿命。牙齿可能在前期出现过碰击或患有牙周病、牙髓病在这些情况下，可以对牙齿利用根管治疗的方式，对牙根进行塑形，然后填充。有利于保护牙齿，在根管治疗后可以带上牙套。这样可以增加牙齿的寿命，但是也有一些患者会出现后面的牙根脸，所以寿命也是不一样的，在做完根管治疗后一定要注意牙齿的保护，不要吃太硬的食物。并且要做到早晚刷牙，有效地延长牙齿的寿命。

去掉牙结石主要是通过全口超声洁牙，主要是通过产生共振，震掉牙石，对牙齿本身并不存在任何伤害。如果牙龈下也藏有大量的牙菌斑和牙石，这时候需要进行系统的牙周治疗才能解决，通过龈下刮治术和根面平整，彻底地清除藏在牙龈肉内的牙菌斑和牙石，如果通过以上的治疗手段仍有少量的牙石附着在根面，无法清除时，则需要后期进行牙周手术。所以有了牙石，应该尽快治疗，防止引起牙石过度的累积。

患者修补的牙齿具体可以使用多长时间，这要根据患者自身的具体情况确定，修补牙齿保持时间的长短取决于修补牙齿的时候用到的材料。材料的粘合性越好，修补牙齿后，在牙齿内保留的时间就会越长。在牙齿修补好以后，患者在使用牙齿时也要注意，不要用修补好的牙齿去咬过于硬的东西，更不要长时间的吃过于硬的东西。这和患者的饮食习惯有关系，患者可以调整一下自己的饮食结构。怎样保护好修补的牙齿，使修补的牙齿可以保持的时间长一些，还取决于患者的病灶的部位。所以对于患者来说，修补好的牙齿可以保存多长时间，这并不是一个固定的时间。这要根据患者的具体情况来看。还要患者自己注意，并且和医生保持良好的配合。才能使修补的牙齿保持最佳的效果。

牙齿不能随便拔，一定要在治疗过后根据情况来定，听从医嘱。牙痛一般是牙周病导致，一度松动和二度松动可以通过通过基础治疗和手术治疗的方法使牙齿的松动度减弱，再通过根管治疗和一些其他的治疗方法治愈，不必拔除，治愈后还可以正常使用牙齿咀嚼。不过如果牙周病导致了牙齿的三度松动，那可以对牙齿进行拔除。有一些阻生的智齿也要尽早拔除，否则会破坏临牙或者周围的软组织。不过也有些患者牙齿龋且没有及时控制，晚期形成了残根和残冠，这样的牙齿就需要拔除了。还有一些患者牙齿的根尖周炎特别严重，基本上破坏了根尖周整个骨头，这样的牙齿也是需要及时拔除。大多数牙痛是不必拔牙的，要注意保护牙齿，及时检查，不要拖到需要拔牙时才就医。

目前根管治疗是口腔科比较常见的手术，主要用于牙髓炎或者根尖周炎，那么根管治疗的步骤可以有以下几点：第一步是阿替卡因或2%的利多卡局部麻醉或者阻滞麻醉。第二步予以开髓或者拔髓，还可以运用乳牙失活剂。第三步根管预备以及髓腔消毒。第四步用热牙胶进行充填。第五步然后要封闭根管口，再予以冠部封闭。第六步进行烤瓷冠的修复或者嵌体的修复。以上是比较完整的手术步骤，可以很好的保护牙齿。

小孩在六个月到两岁半的时候会长出20颗乳牙，到了6-12岁的时候，这些乳牙会被恒牙所替换。需要注意的是，孩子在6岁的时候会在乳牙的后面长出六龄牙，这种牙齿也叫做第一恒磨牙，这个牙齿是不会被替换的。孩子6岁长牙后一定要好好保护牙齿，避免出现虫牙的情况。20颗乳牙是会全部被恒牙所换掉的，一般在孩子12岁的时候所有的乳牙会被恒牙所替换完。12-13岁的时候，孩子的六龄牙后面会出现第二恒磨牙，这颗牙齿也不会被换掉。所以说13岁以上的孩子，口腔里面的牙齿都是恒牙了。

松茸能够提高机体免疫力，激活人体的细胞，有很高的营养成分，有很好的抗癌功效。还可用于治疗心脑血管疾病，对调节心脑血管、延缓衰老有很好的作用。经常食用松茸的人群还能清理体内垃圾、防止黑色素的堆积，达到美容养颜的效果。松茸还有保护牙齿、降低血压等作用。

芋头正常人都可以吃，尤其是比较适合身体比较虚弱的人群食用，它具有很好的益肾气，补中气的作用。根据现代的临床研究，芋头对人体健康有很多的好处，比如有效增强身体免疫能力、美容养颜、保护牙齿等等。但是如果本身属于过敏体质，并且肠胃湿热或者是痰多的人群，是不适合食用芋头的，否则可能会加重身体不适。另外生吃芋头会有毒性，吃芋头的时候一定要将它煮透煮熟。过热的芋头也不宜一次吃得过多，否则可能会引起肠胃积滞或者是闷气等等的身体不适。

牙龈一旦萎缩是很难恢复到原来的状态的，牙龈萎缩是因为牙龈下边的牙槽骨吸收导致的，而牙槽骨又是很难新生的。虽然现在由于科技的发展，种植牙开始得到广泛的推广，有人配合骨粉植骨，在原来的牙槽骨上进行块状骨移植，报道说牙槽骨是可以新生的。但是目前普遍认为牙槽骨垂直向的吸收是十分难恢复的。所以想要避免牙槽骨的吸收，减少牙龈萎缩出现的情况，需要我们好好的保护牙齿。1、掌握正确的刷牙方法，注意口腔卫生。2、定期的洗牙、洁牙，隔一段时间要为牙齿做一个全面的检查。

电动牙刷若使用方法不对，会对口腔健康有一些危害，比如使用电动牙刷停留在某颗牙齿上时间过长，会导致牙齿釉面出现过度损耗，损伤牙釉质。还有人使用电动牙刷时，保证不了足够的某颗牙齿刷牙时间，也会因刷牙不彻底而使口腔为什么环境变差。有时使用者用电动牙刷的刷牙方向不对，会造成牙齿过度磨损，刷不干净等这类情况。所以使用电动牙刷时，一定要详细阅读说明书，掌握正确的使用方法，而且刷牙时间也要保证在5分钟左右，这样才能彻底清除牙齿表面的牙菌斑和一些食物残渣，有利于口腔卫生，保护牙齿。

芋头作为日常生活中非常常见的食物，含有非常丰富的营养元素，比如蛋白质，磷，氟，钙和维生素等。在所有矿物质当中，氟的含量非常高，可以帮助我们保护牙齿，同时芋头也可帮助预防癌症和恶性肿瘤，对治疗乳腺癌恶性淋巴瘤以及甲状腺癌有非常好的辅助治疗效果，平时可多吃些芋头。

芋头是生活中非常常见的淀粉类蔬菜，它里面包含多种维生素，比如维生素c、b族、胡萝卜素以及各种矿物质，具体的矿物质有蛋白质，钠，氟，钙，铁，镁，碳水化合物等。芋头对人体有很多功效。第一、可提高身体免疫力，芋头含有粘液蛋白，在被吸收之后会产生免疫球蛋白，进而提高身体抵抗力。第二、可帮助健脾消食，增加肠胃的消化功能，肠胃不好的人可多吃些芋头。第三、改善便秘的情况，芋头含有膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善便秘。第四、保护牙齿，因为芋头当中含有大量氟元素，因此可保护牙齿。芋头一定要煮熟了，如果吃了没有熟的芋头，很容易出现闷气和胃肠积滞。