三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
部分腰疼患者,症状在晚上加重,白天活动减轻,这种情况主要见于腰椎间盘突出,同时白天腰肌严重劳损也可导致这种情况。
当出现这种情况时,若症状不太严重,建议采用物理疗法,如理疗、针灸、按摩等。效果显著的话,症状会明显减轻。若症状很严重,此时建议去正规医院进行相关检查,根据检查结果明确病因,对症治疗。
日常生活,注意生活要有规律,注意休息,作息规律,睡眠要充足。同时调理饮食,避免辛辣刺激食物,多食易消化且清淡食物,多食蔬菜水果,多食高蛋白高营养食物,注意营养均衡。
另外,避免腰部过劳、受凉,多多保护腰部也很必要。上述措施可有效改善腰疼症状。