睡久了腰疼是怎么回事呢?
2020-02-28

陈欣主任医师

三甲 北京积水潭医院 烧伤科

导致腰痛的原因有很多,首先考虑是腰肌劳损、久坐久站、房事过多导致的。

首先是腰肌劳损,表现为腰部肌肉疼痛,久站、久睡后疼痛会加重,要注意一下平时的姿势,建议不要坐太长时间,不要长时间弯腰搬重物,治疗上可以予以佩戴腰围、进行小燕飞或者五点支撑锻炼,还可以配合外用药物一起,比如扶他林软膏、云南白药气雾剂,疼痛严重的可以口服活血止痛胶囊,有很好的活血化瘀的作用,一般调理个10几天可以好转。

睡觉的时候尽量选择床垫稍微硬一点的,还要避免房事过多,注意适当休息。

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