低压高该如何调理?
2020-03-30

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

一般舒张压大于89mmHg以上被称为低压高,低压高是属于高血压的一种。

正常人体的血压为高压,即收缩压在90-139mmHg,低压即舒张压在60-89mmHg,如果低于这个范畴,就属于低血压的范围。

如果需要进行调理,需要通过饮食与生活习惯来控制血压。一般的调理有进食低盐、低脂、低胆固醇的食物,不可食用动物内脏辛辣刺激等食品,多食用新鲜的蔬菜瓜果;其次要保持合理的起居规律,适当地进行体育锻炼,这样才可使血压进一步控制在稳定的状态下,有利于身体健康。

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