三甲 首都医科大学宣武医院 中医科
泡脚的功效与作用主要有以下几点,第一,经常泡脚的话,血液循环方面就会加快促进。
另外由于脚距离人体的心脏比较远,所以相应的负担也是比较重的,因此脚这个位置比较容易引发血液循环不良的状况,所以可以经常泡泡脚。
第二,泡脚能够让体内的寒气快速的排出。第三,如果在晚上睡觉之前泡脚的话,对于睡眠质量有明显的改善作用,在一定程度上可以消除那些比较轻微的失眠症。
第四,经常泡脚可以让足部的血管扩张,血容量也会增加,这样可以有效的调节经络和气血。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
用红花来泡脚的作用功效有以下几种:1、提高睡眠质量。本身泡脚就可以提高睡眠质量,而用红花来泡脚就可以帮助人更快速的入眠。2、辅助治疗静脉曲张。久站、久坐的人建议经常用红花来泡脚,尤其是小腿处有静脉曲张的人。3、活血。如果人体出现由于气血瘀结而导致的腰酸、背痛、全身疼痛等,可以用红花泡脚来缓解。4、治疗跌打损伤。很多人用外涂红花油的方式来治疗跌打损伤,那么自然用红花泡脚也可以起到相应的效果。红花不适于身体出血的人来用,所以月经期的女性以及由于外伤导致出血的人都不适合用红花。
山东省立医院 全科
食盐泡脚是一个非常不错的选择,它可以促进血液循环,调节内分泌,提高身体免疫力。食盐给双脚高渗的环境,可帮助杀菌,抵制细菌生长,同时也能够消除水肿。泡脚也可以称之为足浴,属于中医疗法之一,平时用热水泡脚可以消除疲劳,也有助于睡眠,帮助促进血液循环,驱逐寒冷,促进身体新陈代谢。
生姜泡脚有较为不错的保健作用。生姜其性温,辛辣,含有的姜辣素可刺激胃黏膜,能增进食欲,促进消化,而且胃部寒凉适量吃些生姜也可驱除寒气,缓解胃腹着凉所引起的疼痛,腹泻。而生姜泡脚对调理肠胃也有间接作用。经常用生姜泡脚,能加强局部血液循环,缓解下肢疲劳,而且生姜泡脚还具有较好的安神作用,所以对提高睡眠质量也有益处。另外,有些人常有末梢血液循环较差,容易有脚怕寒怕冷等这类症状,而用生姜泡脚,能够祛风除湿,温暖足部,有效改善脚部的末梢血液循环,对防治脚冷,脚皲裂也有良好作用。
使用醋泡脚能够加速人体各部位的血液循环,改善人体部位因疲劳引起的缺氧状况,达到消除疲劳的效果。醋泡脚还能够治疗失眠患者存在的睡眠障碍问题,失眠患者每天用醋泡脚后,可以松弛大脑神经,改善睡眠和提高睡眠质量。另外,醋泡脚还有强身健体的作用,因为人体的足部存在大量的穴位和反射区,经常用醋泡脚,能有效改善足部的血液循环,起到强化脏器功能的作用,促进体内废物的排出,对于一些慢性疾病还有治疗效果。醋泡脚还有祛风湿的作用,能够改善患者出现的畏寒怕冷的症状。
山东大学齐鲁医院 营养科
板栗是非常常见的水果,又称“补肾果”,主要是因为具有补肾健脾、活血止血的作用。如果用板栗泡酒喝,可以对阳萎早泄、精神不振、身体乏力的症状有所改善,每天可以坚持少量喝一点点,但是不建议大量饮用,大量饮用可能会导致酒精中毒、酒精肝,严重者导致酒精性肝硬化。
首都医科大学宣武医院 中医科
使用花椒水来泡脚具有杀虫止痒的效果,可以用来治疗一些脚气、脚臭等症状,花椒水泡脚还能起到散寒止痛作用,可以有效改善患者手足寒凉的症状。一般人体要是常时间站立、身体过度劳累、或是长期在寒湿地方工作的话,患者体内就会出现严重的寒气症状。而患者要是双足受凉,或是身体受寒、体内寒气较重的话,就会导致体内经络阻滞不通,就容易形成痹症。这种情况下,患者就可以使用花椒水泡脚,还可以在水中加上一些生姜、艾叶等,或是加上一些红花、桃仁等物质,这样就能起到有效散寒止痛、活血化淤的功效。
枣子还叫做红枣或者是大枣。是生活中常见的水果。富含较高的营养价值,也有药用价值。其具有养颜补血,益气健脑,补脾和胃,安神宁心的功效。日常多吃些大枣,不但有利于血管的通畅,还有降压和防止动脉硬化的作用。枣子含有钙质和铁等营养物质,经常吃大枣不但能养颜美容,防止衰老,延年益寿。还对贫血,身体虚弱和神经衰弱这类症状的患者,有一定食疗作用。
开心果是一种价格比较贵的坚果,也叫做绿仁果、必思答。它长的类似白果,体积比较小,中间有一条缝,里面有一层绿色皮包裹的果肉。开心果富含丰富的抗氧化元素、维生素、矿物质,另外经常性的食用开心果还能够调节血脂、保护视力、保护心脏,还能够帮助大家减肥。
山楂酒的功效与作用:1、因为山楂酒的成分,它可以降血压和降血脂,还可以有效降低身体内的甘油三酯和血清胆固醇,能对动脉硬化有不错的调理作用。2、山楂酒内有牡荆素化合物,有一定抗癌作用,还可以对女性月经不调和月经期间痛经有调理作用,所以日常生活中可以每日少量的喝一些山楂酒。3、山楂酒内有总黄酮,可以帮助扩张血管,有降压的作用。4、山楂酒里面有降解脂酶成分,可以帮助身体内脂肪的消化和吸收,还可以有效的促进胃液酶素分泌。山楂的功效有:收敛止痢、降血压、降血脂、帮助强劲心肌、活血和化瘀、治疗心律不齐等。在山楂酿为山楂酒以后,营养会更加的增多,而且更有利于人体吸收。
利用人参花来泡水喝的功效和作用有很多,人参茶泡水有助于延缓人体衰老、缓解人体疲劳、抗氧以及增强体质和免疫力的功效。人参花茶还能帮助人体改善失眠症状,消除身体部位出现的酸软疼痛症状。同时人参花茶也能增强人体记忆力和提高男性性功能,还有一定的防辐射效果。另外,人参花茶还能预防感冒的发生,也能预防冠心病、中风、动脉硬化以及高血压等疾病的发生。人参花茶对很多疾病都能起到预防作用,对人体健康也是有诸多好处。因此,大家每天可以适量喝一些人参花茶。
醋泡蒜有解毒抗癌、消肿散瘀的功效,所以适当的吃醋泡蒜能够预防消化道肿瘤的发生。如果使用米醋泡蒜,能够起到治疗皮炎的作用,一般涂抹在患处一周左右,就能有明显的抗炎效果。醋泡蒜有丰富的氨基酸,会使胃液的分泌旺盛,从而增强食欲,消除疲劳。大蒜有强烈的抗菌作用,能够有效的预防腹泻,食物中毒。
西洋参是一种非常好的滋补药材,西洋参可以养阴。如果患者有阴虚的情况,可以适当用西洋参泡水喝。如何知道自己是否阴虚呢?要看一看自己有没有午后潮热、口干、口苦、晚上睡觉盗汗、脉搏比较细弱。如果出现上述任意一种症状时,说明自己就是阴虚,可以适当用西洋参泡水喝。
山东大学齐鲁医院 内分泌科
枸杞是日常生活中很常见的,可以用于药材药也可以当食物,枸杞可以补益肝肾、延缓衰老、清肝明目、生津补髓的作用。许多情况下用来泡酒,可以用于日常保健,但是不宜过量服用,平时适量喝可以滋阴补肾、益气安神、强身健体,白酒有活血通脉的作用,枸杞泡酒用于养生是比较合适的,枸杞可以作为常用的食材。
百香果具有活血和健脾补肾的功效,我们也可以把板栗称为补肾果。如果长期用板栗泡酒喝,可以起到补肾壮阳的功效,同时也能提神,具体做法如下:把板栗清洗干净后拍碎,放入白酒密封浸泡一个星期,每天喝两次,每次10~20毫升即可。在喝的时候一定要空腹饮用,可治疗阳痿、早泄、乏力、有补肾壮阳的功效。
石榴口味酸甜,是大家都喜欢吃的一种水果,石榴当中含有熊果酸、生物碱,能够止血涩肠、抑制细菌的作用,因此石榴用来治疗脱肛、遗精、痢疾、泄泻、便血等疾病效果非常好。石榴还能够美容养颜,延缓衰老,清除氧自由基,所以女性多吃石榴能够保持肌肤年轻态。石榴还能抑制癌变以及预防动脉粥样硬化,所以多吃石榴对身体有非常多的好处。
鸭肉有吃五脏之阴,清虚老之热的作用之称。根据鸭肉的这个作用,所以鸭肉不仅会出现在餐桌上,作为饮食佳肴也会出现在要中用于治疗疾病。作为饮食佳肴,蛇要肉的味道极其鲜美,富含营养。作为药品的时候,鸭肉可以用于清补去病,养胃生津,止咳等。鸭肉药性主要是性偏凉,可以入脾胃肺。
石榴是一种水果,秋季正是石榴成熟的季节,石榴籽内含有多酚类物质、维生素C、还具有较强的抗氧化剂,可以防止心脑血管疾病的发生。石榴籽油还具有抗氧化因子,具有清除人体自由基以及延缓衰老的能力。日常生活中可以适当服用时石榴,尤其是石榴成熟的季节,可以吃一些,除了石榴,各种水果蔬菜对于人体都有益,都可以均衡摄入。
大红袍本身就属于一种乌龙茶,但其品质优良,还具有很多对身体有益的功效:提神益思,消除疲劳、杀菌消炎、解毒防病、生津利尿、解热防暑、消食去腻、减肥健美等等。另外,大红袍中还含有茶多糖、茶氨酸、茶多酚等成分,具有很好的抗癌,降血脂,增强免疫力,促进脑部循环,增强肌力的功效。
黑松露具有很高的营养价值,由于在黑松露里面存在很多的氨基酸和蛋白质等成分,同时还有人体所需要各种不同的微量元素,在日常生活中适当吃点黑松露,对人体会有很多的好处。不仅可以有效增强人体的抵抗能力,同时还能达到保健养生的作用。特别是对于女性朋友来说,平常适当多吃点黑松露,还能达到美容养颜的效果。另外它的营养成分多,对于改善疲劳也能发挥很好的作用,很适合经常处于疲劳状态之中的人群,最后还能延缓衰老,避免尽早出现衰老的现象。