深蹲腰疼的原因
2020-03-29

张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

深蹲时出现腰痛多因以下两种情况:1.腰部肌肉、韧带存在损伤或劳损。

在保持深蹲的姿势时,由于肌肉的收缩牵拉腰部存在损伤的肌肉、韧带,刺激神经产生痛觉。2.腰椎骨质增生或椎间盘突出所致,此种情况的腰痛多存在于腰中部和腰骶部。

深蹲时由于腰椎明显下降,椎体的移动带动其上增生的骨质刺激周围关节囊、韧带从而产生疼痛,另外下降的椎体也可压迫突出的椎间盘使其内部压力升高从而产生明显的痛感。

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