三甲 中日友好医院 眼科
在校学生为防止视力下降,可以采取下列措施,比如说写字的时候要保持正确的姿势,眼睛离书本不要太近,学习时间不宜过长,一般为一小时左右就要出去活动一下,不旦给眼睛休息的时间也对身体有很大的好处。
对于上班的人群来说,他们有很大一部分时间都坐在电脑前面,电脑的辐射过强,所以要注意看电脑的姿势,不要长时间盯着电脑屏幕,离屏幕有适当的距离,如果长时间盯着屏幕不放,人眨眼的次数就会逐渐减少,会对眼睛产生一定的损害,会使眼部变得干燥。
可以在休息之余看向远方,多看看绿色的植物,绿色看上去会使人眼睛更加舒服。在平常的饮食当中也要注意多吃一些含有维生素a和维生素c的蔬菜和水果,或者也可以喝菊花茶。
视力下降还是由于在日常生活中对眼睛的使用不当造成的。