心烦的时候怎么办
2020-03-19

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

很多人都被同一个问题困扰,那就是心烦的时候怎么办,尤其是面对莫名其妙的心烦。

如果是一定原因引起的心烦,需要调整自己的心态,看问题的角度等,如果是短期出现的心烦可能是我们对事物的正常情感反应,心理调整即可。

如果长期被心烦困扰,并且整日提心吊胆胡思乱想,甚至烦躁坐立不安等,这时候可能需要借助药物进行治疗。如果是莫名其妙的焦虑心烦,没有什么原因,面对这种情况,可以通过调整和药物相结合的方式改善。

因此,面对心烦怎么办,结合实际情况,分析引起的原因等,在结合相应的对应办法来解决。

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