产后腰疼的厉害怎么办
2020-02-14

卞泗善主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科

产后腰疼多是由于在孕期随着胎儿的不断发育,使腰椎前凸、骨盆前倾,所以给腰部肌肉增加了沉重的负担而导致。

可以在产后两周做腰肌和腹肌的运动,坚持做缩肛动作和仰卧起坐,能够缓解腰疼的症状。还可以做针灸、推拿、外用膏药或小针刀的方法治疗,要注意产后的保暖不要着凉,以免使疼痛的症状加重。

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