坐骨神经疼怎么锻炼
2020-02-15

张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

导致坐骨神经病变是有很多种可能的,大多是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等。

这个疾病会导致腰椎不稳,刺激坐骨神经,导致对应的临床病症。具体的方式有有飞燕式、平板支撑式等治疗方式,具体怎么做能够在网上或医科书上查到。

这些锻炼要坚持下去,持之以恒。能够增强腰背肌的力量,提高肌群的紧张度,就能够保持腰椎稳定性,所以能够防止腰椎间盘疾病的发生,就能够缓解坐骨神经的受压引起的疼痛。

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