如果患者肠胃功能不佳，可以从饮食品类、饮食习惯以及其他方面入手综合性调理。在饮食品类方面，可以选择一些更容易消化的清淡饮食，尽量避免摄入生冷食物，在饮食比例当中也应当减少辛辣、油腻、刺激性食物的比例。在饮食习惯方面，应当遵守三餐按时、细嚼慢咽、餐量均衡的好习惯。在其他方面，要注意胃部保暖，避免着凉。

肠胃功能弱怎么调理呢，肠胃功能弱它有几种情况，一种情况就是这种脾胃虚寒，脾胃虚寒它容易导致这种腹胀、腹泻、便溏这一类症状，还有一类就是脾气虚导致的这种胃肠不舒服、消化功能差这种情况，如何来调理呢，一个是在饮食上进行调理，不要吃一些太油腻的、辛辣的、还有这种凉的这种，对刺激性比较强的食物，增加胃肠的负担，第二个可以用一些药物来调理，比如说咱们中药像六君子丸，或者叫香砂六君子丸都可以，对这种脾胃弱的人群，有一定的调理作用。肠胃功能弱，可以通过饮食的方法来调理。如果是比较常见的脾胃虚寒，患者主要会出现腹泻、腹胀、便溏等症状。另外脾气虚也会导致肠胃，患者会出现消化功能差、胃肠不舒服等症状。在饮食上要注意清淡，尽量避免吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物，而且避免吃生冷的食物，这些食物都容易会增加肠胃的负担，平时可以多喝一些小米粥、大米粥等养胃的食物。如果饮食调理比较慢，必要时可以口服中药或中成药，例如香砂六君子丸，能够起到很好的调理肠胃作用。

调理肠胃不好引起的口臭症状，首先可以饮用山楂水进行调理，具体方法是将适量的山楂放入水中后煎成汤，每天代茶饮用即可起到改善肠胃功能的作用，进而就能够缓解口臭的现象。其次可以喝芦根水。将适量的鲜芦根与冰糖一同放入水中煎成汤后，每天喝三次，坚持服用后对缓解口臭也能起到的一定的效果。

肠胃功能紊乱，可能是因为肠道菌群失调所致，是可以进行调理的，比如服用整肠生或者是服用一些益生菌。在饮食上要保持清淡的原则，对于一些辛辣、生冷、油腻、刺激的食物一定要避免。平时要进行适当的户外活动来锻炼自己的身体，有助于提高体质增强免疫力。肠胃功能紊乱可能会导致一些不适症状，比如打嗝不止、反酸、厌食、呕吐、腹部饱胀疼痛。如果没有良好的心态，症状可能会更严重，因此建议一定要有良好的心情，心理压力不要太大，晚上早点休息，别熬夜，也可以应用一些维生素B1来缓解症状。

最快需要三个月到半年之间才可以恢复正常的。有些患者可能因为自己情绪不好，再加上没有很好的配合医生治疗，所以恢复时间比较漫长，有的患者甚至几十年都没有恢复。有些肠功能紊乱患者认为短期服药就可以治愈了，其实这是错误的想法。很多患者是因为精神压力比较大，或者失眠引起的肠胃功能紊乱，患者除了坚持用药之外，还要进行心理的疏导，保持自己的精神放松，再通过饮食调理，这样才能控制好病情。

对于肺气虚的调理，主要通过药物治疗和食疗来改善。药疗主要可以去医院在中医师的四诊合参下来使用比较合适的中草药综合调理，也可以用一些补肺气的药物进行调理。食疗方面，可以多吃些润肺补肺经的食物。根据中国传统医学，白色的食物可以入肺，对润肺补充肺气都比较好，如萝卜，冬瓜，山药或者是白梨，枇杷果这些都是比较好的。同时也要避免感冒，并在天气变化时及时增减衣物。

要想快速的减肥，就需根据自身的体质，制定一个合理科学的减肥方法。比如年轻的女性代谢比较快，要想减肥只需要饮食比较注意，搭配运动的话就可以有较好的效果。饮食上建议多吃水果和蔬菜，主食适当的少吃一些，尤其是脂肪量高的不能多吃。当然，如果觉得饮食和锻炼减肥的速度太慢，可以根据自己的体质选择中药减肥方法，中药可搭配性较大，可选择健脾胃的中药，在调理肠胃功能的时候，顺便加强肠胃的蠕动帮助排便，也是有减肥的效果的。

肠胃功能紊乱的症状分为肠道症状和上腹部症状，胃部症状表现为嗳气、腹胀、烧心、打饱嗝、食欲不振等。下腹部症状表现为腹痛、腹泻、腹胀，而腹痛的反应是非特异性的，疼痛部位和时间是不固定的。另外肠胃功能紊乱和情绪压力、身体劳累是有关系的，而少数人因为某种食物也会出现肠道功能紊乱的现象。

失眠症状轻微、发病时间较短时，可通过以下方法自我调整：1、放松心情，增加户外活动，增加社交活动；2、调整饮食习惯和作息习惯；3、中药足浴，睡前饮用蜂蜜水，或使用药枕睡眠等。若失眠已经很严重，以至于影响到工作和生活，很难通过自我调节来纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等，应尽快就医治疗。

肠胃功能紊乱就是病患的胃功能产生紊乱或者是肠功能产生紊乱，在临床上常见于部分患者吃食物之后出现的胃饱胀感、嗳气、以及大便异常等病症。不过一般的肠胃功能紊乱则指的是功能性的疾病。有时候在医学上会把它统称为肠胃功能紊乱，所以患者在临床上表现出嗳气、早饱，或是大便异常，大便次数的增多、以及便秘等病状，说明胃的功能紊乱的同时肠功能也出现紊乱，这个病症被统称为肠胃功能紊乱。

对于中医方面来说如果总是爱生气，最主要是由于肝气郁结造成的，可以选择服用药物或者按摩的方式去进行调理。如果想要通过按摩的方式，建议按摩肝腧和胆腧穴，大概按摩五分钟到十分钟的时间，每天按摩两到三次。或者也能选择按摩太冲穴，同样可以达到很好的效果。另外可以服用药物去调理，常见的药物是逍遥丸或者逍遥散，这些药物都能达到疏肝解郁的效果，从而让人体的情绪变得更加舒畅，等到情绪变好了之后，自然就没有脾气暴躁的情况。

血瘀体质的人群可以使用药物进行调理，通过使用一些具有活血、化瘀、行气等功效的药物，达到改善血淤体质的目的。其中能有效改善气淤体质的药物有桃红四物汤、八珍益母胶囊、血府逐瘀胶囊等，这些中成药都能起到活血化淤的功效，能够有效改善患者的淤血体质。患者还可以使用桃仁红花来泡水喝，或是加点川芎泡水喝，这样就能达到行气的效果，也有助于患者身体的调理。同时，患者还需要配合适当的运动，如打羽毛球、慢跑等运动，能够促进体内血液循环，增强体质，改善淤血的现象。

胃火旺，是一种不健康的状态，通常出现这种情况，人体会出现一些异常表现，如口腔溃疡，口中有异味等。这是由于平时饮食上食用过多的辛辣食物导致。如何调理有以下几点：1.清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果。2.保持大便通畅，避免胃肠胀气。3.注意口腔护理，溃疡疼痛者可局部涂抹利多卡因止痛。3.症状好转后，可以改为食疗滋补，还能快速温养身体，如莲藕排骨汤，清炒木耳，绿豆汤，南瓜粥等性温的食物。

肠胃不好是生活在高压力，快节奏环境中的现代人的通病，那调理肠胃的药一般有蒙脱石散，沙星类药物，肠炎宁片，其中沙星类的药物是属于肠道消炎的药物。饮食方面也要多注意，平时要养成良好的饮食习惯，饮食要以软食清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，忌烟酒浓茶和碳酸饮料等，多吃一些新鲜蔬菜水果，可是避免吃寒性的水果，平时要适当的锻炼身体，能够增强体质，多喝一些粥类，每天多休息，避免过于劳累，也要避免熬夜，每天要有充足的睡眠时间。

浅表性胃炎不仅会给患者日常生活带来不便，还会对患者的胃部造成一定的伤害。通常首选的药物为胃粘膜保护剂生胃酮，其实是奥美拉唑。同时还可以选用能与胃蛋白酶结合的硫糖铝，该药物能抑制胃酸的形成，防止胃酸和胃蛋白酶的结合，起到保护胃粘膜的作用。还可以服用一些具有调理肠胃功能的益生菌，增加胃肠道有益菌的数量。用药期间注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激油腻的食物。

消食健脾为是调理肠胃功能的一种药物，主要功效就是促进食物消化，同时强健脾胃功能。此药可以用来止泻除湿，针对脾胃虚弱引发的消化不良、气虚积食、腹泻等症状有一定的治疗功效。在服用消食健脾丸的同时，一定要注意忌口，这样才能提高药物的效果。治疗期间需要忌食生冷、油腻之物，而且要严格按照说明书上的指导来服用。需要注意的是，孕妇和哺乳期的女性不能擅自服用，需要征求医生的建议再决定要不要服用。

胃炎是一种可以由多种不同因素引起的胃黏膜炎症，胃炎在临床上的治疗需要根据病人病症下药。1.需要抑制胃酸，胃酸分泌过多会引起上腹部的疼痛，此时可选用奥美拉唑这种质子泵抑制剂，或雷尼替丁。如果疼痛严重，还可以使用阿托品来缓解该症状。2.需要调理肠胃功能，治疗腹部胀痛，反复打嗝以及反流现象，主要药物有潘立酮。3.若患者同时伴有幽门螺旋杆菌的感染，需要加入抗生素进行治疗。

引起胃胀气打嗝的原因，主要是当胃蠕动功能出现障碍，以及有消化酶分泌不足、无法正常消化食物、进食过程中有太多气体进入、吃了太多的产气食物等等，自己也可以进行按摩来缓解，可以按摩双手的虎口处，也就是人体阳明大肠经的原穴和合谷穴处。因为合谷穴具有补益气血和调理肠胃功能的功效，所以能经常多按摩合谷穴的话，是可以达到很好的助脾胃消化以及排出积气的效果。同时重按合谷穴对于晕车和呕吐等症状有很好的疗效，也可以用草果煮水喝、用山楂和决明子泡水喝等等，只要在平时饮食方面多注意调整就可以，不过特别严重时还是需要做胃镜检查的。

肠胃不好的人可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，不过属性要温和的。比如：木瓜、甘蔗、猕猴桃、葡萄，这些水果中富含丰富的维生素、糖类、矿物质，能够促进肠胃蠕动，增强排泄。肠胃不好的人还可以喝汤，喝汤暖胃。不过肠胃不好的人不应该吃辛辣刺激的食物，以免刺激胃黏膜，加重胃肠负担。同时也可以喝对症的中药来调理治疗效果更快。