吃完饭胃就不舒服是什么原因
2020-02-22

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

餐后,胃不舒服可能是胃消化功能不好的症状,就是吃一点就会饱,稍微多吃一点就会出现胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃胀疼痛无法入睡。纤维素类的东西不容易消化,通常不会吃太多的食物不容易消化,在用晚餐前想喝汤最好,饭后会增加胃肠道的负担,导致消化困难,导致胃痛。

胃不舒服,睡觉前两三个小时最好不要吃,否则可能会影响睡眠。饭后胃不舒服,建议少吃多餐,晚餐或午餐,要少吃,一些建议多吃水果,如苹果、梨、菠萝等,尽量避免吃辛辣刺激性、油腻的食物,按摩胃,促进胃肠蠕动,晚饭后可以适当的活动,这可以帮助减少胃不舒服的症状。

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