半夜醒来睡不着是什么原因造成的
2020-03-05

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

半夜醒来突然睡不着,是因为睡眠障碍,现在有很多人都有睡眠障碍,特别是工作压力较大的年轻人和一些老年人群,半夜醒来之后就睡不着了。

引起这种情况的原因是有很多,比如患有不宁腿综合症,需要不停的活动手脚才可以入睡,其次是睡眠节律混乱,这一部分人群睡着之后,一旦醒来入睡就比较困难。

如果想要改善这种情况,首先应该要明确原因。

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