女生在进入青春期之后会规律性的来月经，在此期间要注意经期卫生，否则细菌有可能会通过外阴、阴道进入到子宫内，诱发宫腔内感染，致使各种妇科疾病发生。而要注重月经期的卫生。首先，要经常性更换卫生巾，外阴保持清爽与干燥。其次，不能够过度劳累，避免洗凉水澡，不要吃辛辣或者是刺激性强的食物，如果在夏天注意不要淋雨受凉，否则会影响到月经来潮。此外，需要特别注意的是，在刚来月经时，卵巢瘤还没有完全稳定，所以月经会有一些不规律，这是正常的现象，一般在2~3年左右会逐渐的恢复正常。

如果女性有性生活史且总是不来月经，建议使用早孕试纸或抽血检查绒毛膜促性腺激素的水平，以此判断是否怀孕。在排除了怀孕的可能性后，就要考虑是否出现闭经的情况。闭经一般分为继发性与原发性两种情况。继发性闭经是指在拥有正常经期的情况下，月经停止六个月左右，或依照患者自身月经周期进行计算，停经时间超过3个周期以上的情况。而原发性闭经是指年龄已经到达青春期，但第二性征没有发育，或者第二性征已经发育但月经还是没有来潮的情况。建议出现总是不来月经情况的患者通过更为详尽的检查，确定病因后对症予以治疗。

生完孩子后，一般3-6个月左右会来月经，但是具体时间还要根据体质而定。也有的女性产后1-2个月就来月经了。一般体质较差、气血不足或有贫血的女性，一般会比较晚才来月经，可能9-12个月才来月经，只要身体各方面都正常，都不用担心。哺乳期间美来月经，也要做好避孕措施，以免意外怀孕。哺乳期间可使用避孕套或上环避孕，不建议吃避孕药。

来月经时艾灸可以使平时月经量比较少的女性，经络疏通、活血化瘀，将体内的淤阻排出，达到治病的效果。而对于平时月经量比较多的女性，在来月经的时候是不适合艾灸的，以免导致月经量过多，出现贫血症状。所以来月经是否能够艾灸，需要根据个人的身体情况来决定。

女性在来月经的时候容易出现痛经，身体抵抗力下降，食欲下降，肠胃蠕动减弱等各种不适感。在这个时候我们一定要多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，虾。此外，也可多吃一些当季的水果蔬菜，比如葡萄，苹果等，但吃水果的时候最好可以先在热水当中泡一下再食用。如果来月经的时候吃了很多生冷食物，容易加重痛经。此外，可喝一些红糖水或红枣粥，多注意保暖。

首先要考虑是什么原因导致的月经推迟。如果该女性有性生活，则首先就要考虑到怀孕的因素。如果并没有怀孕，则最好到医院进行生殖激素或者超声检查，若并没有检测到一些特殊情况，患者可以根据医生的指导正确的食用孕激素或中成药进行治疗。

两个月没来月经可能是因为精神压力大、饮食不规律、运动过量等原因导致的暂时性停经。除了精神、饮食以及运动的因素以外，还有一些疾病的因素也会导致暂时性停经，比如内分泌异常、多囊卵巢综合征、垂体瘤等等。另外如果没有激素刺激子宫会导致子宫没有内膜生长，所以子宫因素也会导致暂时性停经。具体病因需要做体内激素检测或者B超来判断。

正常情况下来月经是液体状态的，如果出现一大坨肉，那可能是子宫内膜呈大块状脱落引发的，这跟血瘀有一定的关系。建议及时的将排出物送到医院做病理，如果是正常的子宫内膜，就不用担心，可以服用一些化瘀的药物。如果前一阵子有过停经的经历，在来月经的时候出现一大坨肉就要考虑是流产了，这坨肉可能是妊娠产物。此时应该到医院化验血hcg，再结合腹部彩超来判断是不是流产。

无痛人流手术后约一个月左右，一般情况下大部分人都会恢复月经正常。因为在进行无痛人流手术之后，排卵只需要半个月的时间就会恢复正常，而且女性在排卵之后的十四天，就会有月经来潮。女性在做完无痛人流一个月后，如果还没有月经来潮的话，是建议到妇科门诊再做检查，主要是妇科彩超可以清晰的看到，流产后的情况以及子宫肉是否有还一些残留物质等，如果果做完人流后同过房，而且也没有进行避孕的话，就需要再做HCG检查，需要排除是否有怀孕的可能，然后再根据HCG的结果进行处理。

如果再来月经第1天小腹出现疼痛是正常的生理现象，如果不是特别严重，也没有影响到正常的生活，不需要刻意性处理。一般情况下在月经第2到第3天左右腹痛的症状会逐渐的缓解。可是如果出现痛经症状比较严重，且持续时间较长，需要到医院做B超检查，确诊是否是由于子宫腺肌病、子宫内膜异位症以及子宫肌瘤等子宫疾病所致。如果没有属于病理性的痛经。可以服用布洛芬、心痛定、消炎痛或者是芬必得等痛止痛类的药物缓解疼痛。如果属于原发性疾病所致，需要针对原发性疾病进行治疗，才能从根本上缓解小腹疼痛的症状。

虽然建议女性在月经期间注重营养物质的补充，但由于经期女性体质的特殊性，最好不要食用海鲜，这是因为海鲜性寒，若是在经期食用过多海鲜，容易引发身体发寒，从而导致痛经的发生。而且，若是食用了没有清理干净的干线，还容易造成肠道功能紊乱，导致呕吐以及腹泻等症状发生。女性在经期体质较弱，抵抗力也比较差，所以食用海鲜还容易引发身体出现不适感，所以在经期最好不要吃海鲜。在来月经阶段，注意保持充足的睡眠，不要吃生冷发寒的食物，可多喝有益于去除寒气的茶水，比如红糖姜水等，不仅能够促进血液循环，还能够加快经血的排出。女性在经期要注重保持个人卫生，不可进行盆浴，更不可进行性生活。

女人在来月经的时候，可以多吃一点温热的食物，营养含量比较高的，尤其是高蛋白、高纤维的食物，比如说常见的像是鸡汤、鱼汤或者是鲍鱼汤，排骨汤等，这些能够充分的补充来月经期间身体所需要的营养。另外也可以多吃水果，水果尽量选择温热性的，比较常见的像是苹果，樱桃，橘子，还有荔枝，这些水果摄入后能够补充身体所需要的维生素。另外女性来月经要记得尽量不要吃一些凉的东西，比如说冷饮，喝凉水等，要做好保暖工作，千万不要着凉，否则容易出现痛经问题。

到经期时，若只出现下腹部疼痛并未来月经，此时第一时间是检验是否怀孕，若没怀孕，可尝试服用每天一碗持续三天的煲热红糖姜片水，若仍没来月经，此时可口服每天一次两粒的黄体酮胶丸进行催经，由于黄体酮胶丸会导致头晕的症状，因此提倡睡觉前口服，且持续三天，通常在停药后3-7天就会来月经。需要强调的是在等月经来期间，下腹部疼痛不但没得到缓解还有加重趋势，此时一定要去医院做进一步诊断。

有痛经病史的女性能够通过艾灸相关穴位来缓解，比如肝俞穴、肾俞穴，能够有很好的补肝温肾功效，防止在月经来临时有痛经的不适症状。另外刺激某穴位也能够加快痛经的缓解，比如三阴交穴。痛经每位女性都可能会有，如果再来月经时有痛经现象，最好是要注意保暖，同时不要吃过于寒凉食品，能够使痛经得以缓解。另外采取针灸、按摩、热敷的办法来减轻疼痛，比如用暖手宝、热水袋来暖腹部。

为了避免交叉感染，在月经期间禁止同房，若在同房的过程中来了月经，则需要立即终止同房。在此次例假期间要清洁好外阴的卫生，勤换内裤，卫生巾最好要隔四小时换一次。在同房停止之后，要认真观察此次月经是否会出现淋漓不止，小腹疼痛以及发热症状。若没有，则表明此次同房危害不是很大，需要自己清洁好外阴卫生。若出现了小腹疼痛不止以及血块增多，月经期延长等症状，患者需要服用五天的头孢或阿莫西林消炎类药物，必要时也应去医院做彩超，检查子宫内膜的状态，若出现持续出血，则需要服用止血药物防止后期感染。

服用紧急避孕药后要等到身体激素水平恢复时，才会恢复月经来潮。因为口服避孕药属于雌孕激素的药物，会造成月经周期混乱，当患者服用避孕药后，一般会造成月经推迟7-10天左右。但由于患者的特异性，以及口服避孕药的成功率考虑。建议患者去医院妇科做妇科的彩超，检查子宫内膜的厚度。当内膜在0.8cm以上，一般说明即将来月经，可以继续观察情况，如果子宫内膜厚度比较薄，则说明月经暂时不会来，需要口服促月经的药物。

头痛是一种单独的症状。头痛通常不会引起发烧，但发烧会引起头痛。 应注意观察是否有发热、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等感冒症状引起的头痛症状，胸闷、心悸、气短、脑血管疾病、高血压等疾病症状。如果是发烧和头痛，最快最有效的方法就是先控制症状。如果体温超过38度且高于5度，则需要使用解热镇痛药进行解热镇痛治疗。让我们再来谈谈头痛例如，吸烟疗法 1.分别取冰片3克、白芷3克，一起研成末，卷成成药，点燃后放在鼻子旁吸烟。可用于治疗风寒头痛。 2.取一颗红枣和0.9克红帆，研成粉末。去掉枣核。将粉末放入红枣的中间。用木火烤红枣。 [第二种方法是冷敷和热敷来治疗头痛 1.冷敷用于发烧和头痛。感冒和发烧通常会头痛。一般建议在前额敷上冷毛巾，这样可以降温和缓解头痛。 2、风寒感冒头痛适用于热敷，风寒血管痉挛会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，可以立即缓解头痛症状

来月经肚子上是可以贴暖宝宝的，这是因为暖宝宝能够将小肚子上面的皮肤和里面的器官加温，使女性感觉到小腹部热乎乎的，这个时候一经来潮经期就能顺利的从子宫里面流出来。如果在月经来的时候小肚子受凉，子宫里面的血管就会收缩，这个时候非常不利于经血的流出，所以贴了暖宝宝以后，很有助于子宫里面的血液即使流出来。另外，月经来的时候要注意。不要吃生冷辛辣的食物，女孩子千万不要受凉。

产后来月经，需要根据每个人的身体情况和恢复情况来决定，有的女性可能在产后一个月就恢复正常月经，而有的女性可能需要半年甚至一年的时间，才有月经来潮。在产后如果营养状况比较好，能够使卵巢恢复的快一些，能够正常排卵，所以在产后可以性生活的时候要注意避孕。