肠胃胀气如何快速消除
2020-03-12

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

通常日常饮食不规律会引起肠胃部地胀气,如暴饮暴食或者过多饮用含气体地碳酸类饮料,以及过度地饮酒等均会引起肠胃胀气。

建议多进食顺肠的食物,如香蕉可以辅助肠胃的活动,清除多余气体。同时饭后适当散步、走动,进而有助于清除体内的多余气体,使气体不易在体内积累。

期间应多食用新鲜蔬菜和水果,补充足够的水分,可以很好的缓解病情。

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