血压高吃什么食物降压
2020-02-25

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

对于高血压患者,除了通过吃药的治疗之外,还可以通过饮食的方式来进行辅助治疗,饮食原则就是脂肪食物,高胆固醇食物,高盐食物都应当要少吃一些。

另外还有一些食物能够降低血压,比如胡萝卜、山药、绿豆、木耳、芹菜等等,除此之外还有一些水果能够降低血压,比如柠檬、苹果、香蕉、山楂等药物。

高血压患者在饮食上也应当注重营养,多吃蛋类、瘦肉、牛奶等。另外也要戒烟和戒酒,把体重控制在正常的范围之内,晚上不要熬夜,搭配一些适量的体育运动,效果才会更好。

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