喝醋有降血压的效果吗
2020-03-19

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

喝醋并不能降低血压,因为人体的正常血压是90 ~ 139毫米汞柱的收缩压,60 ~ 89毫米汞柱的舒张压,在这个范围内是正常血压,高于这个范围是高血压。造成高血压的原因有很多,如平时饮食中的高盐、高脂肪、高胆固醇等,容易引起血脂升高,进而使血管阻塞,导致血压升高。

而降低血压可以通过调节生活饮食,如低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食,多吃绿色蔬菜和水果,少吃动物下水、肥肉、油炸、烧烤等食物。也要注意经常锻炼控制体重,如果血压不能通过这些调整,那么还可以为系统的服用抗高血压药物治疗,而且注意定期检查血压,血压波动的情况,调整抗高血压药物的剂量。

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