什么是优思明
2020-02-17

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

来例假的时候可以喝牛奶的,其实月经期间喝牛奶对身体还有很多的好处。

牛奶的味道甜甜的,含有丰富的蛋白质,也含有钙,铁,锌,氨基酸等营养物质。适当喝一点牛奶可以增进食欲,补氧气血,而且还可以起到强筋壮骨抗肿瘤的作用。

经期喝牛奶除了补充蛋白质之外,增强自身的抵抗力,同时还可以缓解身体上的疲劳感,对改善睡眠有很大的作用。牛奶可以降低血液中的胆固醇,对保护胃黏膜有很大的作用。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~