涨肚子怎么快速解决
2020-03-04

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

肚子胀时就证明肚子里面有气,可以食用一些食物来缓解情况,例如大蒜、苹果、洋葱、鸡蛋、白菜、啤酒等,这些食物可以帮助身体排出气体,从而缓解肚子胀的情况。

同时也可以通过按摩的方法来缓解,可以在肚子上涂抹一些风油精,用搓热的手掌顺时针按摩腹部两分钟,逆时针按摩腹部两分钟,这个过程重复三次,非常有效。

同时也可以做一些动作来消除胀气的现象,例如平躺在床上用双手抱紧小腿,这时双腿是弯曲的状态,将大腿紧贴腹部。

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