大便干结如何解决
2020-02-14

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

大便干结的问题因人而异,在不同的人身上可能出现不同的反应,有些人吃玉米这种食物,大便就有可能可能会变的干结,有些人吃玉米反而会使排便很通畅。

再比如有些人喝牛奶可能会使大便干结,但是有些人喝奶可能会发生腹泻的问题。所以日常饮食的时候,一定要少吃那些会让大便干结的食物。

当然,可也可以吃一些像菠菜,玉米、白菜,香蕉,火龙果,苹果,猕猴桃等蔬菜水果、还可以吃一些粗纤维的食物,像地瓜。黑米,薏米等都可以有效的帮助通便。

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