罗汉果泡水喝的功效
2020-03-02

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

罗汉果泡水喝有很多的功效,主要有以下几方面:

1、减肥,罗汉果含糖比较少,属于粗纤维的食物,能够有润肠通便的作用。加上再喝了罗汉果水之后,胃还会产生饱胀感,这时候就会减少食物摄入,从而起到减肥的作用;

2、罗汉果能够降血糖,罗汉果在食用之后可以产生饱腹感,并且本身含糖量比较低,因此可以以降低人体血糖;

3、缓解胃火,对于胃火比较旺盛的人,平时喝罗汉果水能够起到清凉胃热的作用。

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