红茶的功效与作用及禁忌
2020-02-28

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

红茶有大量的营养成分,比如维生素c、维生素b以及葡萄糖、果糖、蛋白质、乙醇等等。

红茶还含有一些有益菌,包括酵母菌以及乳酸菌等等,达到醒脑提神的作用。而且红茶还可以增强人体的血管功能,利尿排泄,促进新陈代谢,减少身体的疲劳感。

另外,红茶也有助于解毒杀菌,防止口臭,吸附重金属元素。因为红茶含有茶多酚以及茶多碱,可以去除各种生物碱以及重金属,从而保护人体的健康。

不过如果经常失眠,或者是早上空腹的情况下,就不要喝红茶。

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