铁棍山药的功效与作用
2020-02-10

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

铁棍山药具有滋养肌肤、美容养颜、提高免疫力的功效。因为铁棍山药当中含有人体必须的氨基酸,能够促进身体内蛋白的合成,从而起到提高免疫力的作用。

而且铁棍山药当中含有大量的粘液蛋白、维生素,既能防止色素沉着,又能增加皮肤的润滑度,使皮肤细腻有光泽,从而起到改善皮肤弹性、美容养颜的作用。

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