黑枣的功效与作用及禁忌
2020-02-11

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

黑枣具有很高的营养价值,就在黑枣之中拥有了碳水化合物,铁和钙等不同的成分,可以对人体补充足够的营养,同时黑枣还能起到补气和补血的效果。

平常适当吃点黑枣,能够有效预防出现中风,脑瘫以及脑部疾病。另外黑枣还能达到解毒的功效,非常适合高血压患者,可以起到一定的辅助效果。

就是要注意吃黑枣的分量要控制好,一次性吃的不能太多了,否则很有可能会发生胃酸反应,尤其是本身就患有十二指肠溃疡的人群,更加要少吃一点,还不能跟柿子搭配在一起吃。

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