什么人不能吃香蕉
2020-02-16

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

香蕉是一种寒性比较重的食物,味道甘甜,但是香蕉吃下去之后不太容易消化,脾胃虚弱的人、腹泻的人、胃寒的人、肾炎患者、孕期出现脚部肿胀的人最好都不要吃香蕉,如果一定要吃的话,最好是蒸煮熟了之后再吃。

其实过量的吃香蕉,短时间内会摄入大量的镁和钾,可以使得钙钠的元素比例失调,从而影响身体健康,以上这些人如果想吃香蕉,最好是将香蕉蒸熟或煮熟,这样可以安全很多。

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