其实在生活中有很多人经常会出现膝盖酸痛无力这种情况，尤其是老年人见得比较多。老年人导致这种情况主要是因为膝关节的骨骼出现老化、退变等这种情况。针对老年人一般采取保守治疗的比较多，在治疗的同时还应该要注意休息，减少膝关节的用力，注意保暖。当膝盖酸痛无力的时候，可以自己在家进行膝盖关节热敷，也可以去医院采取微波仪理疗、做艾灸、针刺等这种方法。同时在这里要提醒经常膝盖酸痛无力的老年人，是可以进行适当运动的，尤其是可以适当的对小腿三头肌进行锻炼，这样可以缓解膝盖酸痛无力的现象。

膝盖以下酸痛通常有以下几个原因引起：1、长时间不运动，突然运动或是劳动，就会由于身体承受不住运动的强度而出现小腿肌肉酸痛的症状，比如上很高的楼梯、爬山、长跑等。主要是由于过量乳酸的产生使肌肉发生类似炎症的反应，大概三天左右就会自行缓解消失。2、繁重的劳动使腰椎受到损伤，或导致腰椎键盘突出都会使腰椎神经受到压迫后，出现45腰椎和第一骶椎出现间盘突出，导致膝盖以下酸痛，比如久坐、长时间弯腰劳动、农民工等。3、下肢血管疾病会出现膝盖以下酸痛的现象，常见的有下肢静脉炎、静脉曲张。

如果人出现小腿酸软无力，一般有以下几种原因，一是由于过激运动抻拉了小腿的肌肉以及神经，从而造成小腿酸痛的现象产生。另外一种是因为小腿膝关节部位半月板损伤，从而导致病人在走路时出现酸软无力。摔倒等现象。还有一种原因有可能是因为病人小腿部神经萎缩，从而出现小腿出现酸软无力的情况。另外身体缺钙也有可能会引发身体钙元素缺失，骨质疏松等情况，从而形成小腿无力，腿部是容易出现软腿的现象。如果出现小腿酸软无力患者应及时确诊病因，进行相对应的治疗。

造成小腿酸痛的主要原因有以下几种：（1）小腿的静脉血栓：此症状危险但少见。如久坐不起、坐长时间飞机、火车或者是有过此手术病史的人，均可能会突然出现小腿的酸胀、疼痛，甚至肿胀症状。高度怀疑可能有小腿的静脉血栓，建议去医院进行小腿的静脉彩超排查，否则可能恶化成肺栓塞，甚至会有生命危险。（2）坐骨神经痛：此症状较为常见，大多是从腰部、大腿后方放射至小腿肚子。由腰椎神经受压引起的，酸、痛、麻是坐骨神经痛的常见症状，还会伴有有麻木感。（3）肌肉过度疲劳造成的小腿酸痛，建议适当休息。

双腿酸痛无力的情况需要考虑以下几种情况，第一种情况考虑是过度劳累和剧烈的体育锻炼导致的，比如跑步、跳远等都可以导致腿部肌肉出现乳酸堆积，从而出现酸痛无力的症状；第二种情况是腰椎间盘突出导致的周围神经病变，可累及双腿出现酸痛无力的情况；第三种情况是比较常见的，考虑是关节炎症导致的，比如骨性关节炎、类风湿性关节炎等，都可以导致腿部出现酸痛无力的情况；第四种情况考虑是重感冒导致的肌肉酸痛，予以对症处理可以很快好转的；最后考虑是老年患者出现骨质疏松导致的，可以予以适当补钙等治疗。

出现头疼、发烧、浑身疼、浑身无力的现象，都是由于发烧所以导致的一系列改变。需要做头部CT或者磁共振的检查，排除颅内的病变引起的头疼。如果没有问题，就是发烧引起的，发烧的时候会造成头部血管的扩张，因为温度升高引起的，颅内压就会升高，容易导致头疼的发生。发烧期间全身的血液循环量都会增加，头部会发生相对的缺氧表现，也会出现头疼的症状。再来，发烧的时候会造成机体代谢率的增快，发生大量的无氧糖酵解，产生多余的乳酸，乳酸容易堆积在肌肉中，造成浑身疼痛的现象。发烧期间对能量、氧气以及体能的消耗都比较大，所以也会出现浑身无力的表现。

发生大腿酸疼无力这种现象，通常都是因为腿部肌肉活动太少造成的，由于血液循环的速度很快，从而使得腿部出现了酸疼的情况。针对这种症状，可以选择适当坐下热敷的工作，比如热水袋或者热毛巾直接敷在患处，对于减轻疼痛能够发挥很好的作用。另外就在热敷期间，还应该给腿部做好按摩的工作，这样可以让腿部得到更好的放松，对缓解酸疼无力也能发挥很好的作用。平常做完运动之后，同样要对腿部适当按摩，让肌肉能够得到充分的放松，改善大腿酸疼。

虽然小腿酸痛的症状非常常见，但是其实能够引发小腿酸痛的原因非常多。例如：日常饮食中钙质、镁或矿物质缺乏，或者小腿周围的血管发生静脉曲张等病变、局部血管的循环状况不佳等情况都有可能导致小腿出现酸痛不适的情况。而尿毒症、甲状腺功能低下、脊髓神经元病变也会引起小腿酸痛。此外，孕妇、血钙减少的老年人以及长期服用某类降压、降脂类药物等情况也会致使小腿酸痛。而中医认为小腿酸痛多是由于外感风邪引起肾气亏虚所致，例如：腿部保暖工作不当、饮食过于寒凉等等。

在实际的生活中造成胳膊酸痛无力的原因有很多，常见的原因有：1、患者的胳膊的部位疲劳过度或者是受到了外力的撞击，导致了肌肉周围的软组织出现了损伤或者是乳酸堆积过多的情况。这种情况建议患者可以先休息一段时间，并且在休息的时候要注意抬高患肢，以促进血液的回流，从而达到减轻酸痛的目的。如果症状长期得不到缓解的话，可以到当地的中医医院做艾灸或者是针灸等促进恢复。2、患者可能是出现了颈椎病等症状，如果患者患有颈椎病的话，就会由于脊髓受到压力，进而导致神经根受到刺激，然后相关的神经支配的区域就会产生酸痛感。这种情况建议患者应当先针对原发的疾病进行治疗，并且在平时的生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累。

腿酸痛无力是一种常见临床表现，临床上多种原因可以引起，具体如下：（1）单纯肌肉出现劳损，无其他损伤病变。（2）股骨头坏死，这类患者股骨部疼痛，肌肉紧张，久之肌肉出现劳损，同时活动量减少，长时间会导致肌肉萎缩，上述情况均会导致腿酸痛无力。（3）骨性关节炎，患此病时，患者也会由于肌肉劳损或肌肉萎缩出现腿酸痛无力。（4）神经受损，见于腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等，也可出现腿酸痛无力。因此，在临床上，面对腿酸痛无力的患者，要具体情况具体分析，完善相关检查，明确诊断，做到对症治疗。

夜间自觉小腿酸痛是不安腿综合征常见的症状，多发生于中老年人群。患者常在夜间出现双侧下肢有蠕动、蚁走，刺痛和胀麻感等不适，活动后症状缓解，晨起运动后、工作紧张时症状不明显。因夜间小腿酸痛，常表现为失眠、早醒，夜间睡眠浅，睡眠剥夺等睡眠障碍，导致记忆力下降、精力不集中、白天嗜睡等精神状态改变，神经系统检查无异常，少有糖尿病或尿毒症，周围神经病等并发症的发生。现代医学没有确切有效的治疗方法，中医推荐使用舒络宁，治疗效果待定。

大多数人都会出现胳膊酸痛无力的情况，形成的原因也是多方面的，因人而异。患者有可能是因为局部受到感染，所以使胳膊出现酸软无力的情况，通常是没有其他的并发症的。如果是颈椎方面出现疾病，会压迫到身体当中的某些神经根，从而使上肢出现酸痛和无力的症状。还有一种可能是因为工作或者是活动力度比较大对胳膊造成了牵拉伤，所以导致出现胳膊酸痛无力的症状，建议患者应该引起重视，可以到医院进行检查，进行对症治疗。

有小腿外侧酸痛的症状，先要找到是什么原因引起，之后再根据病因来治疗。首先，可能是腰椎间盘突出症引起的小腿外侧酸痛，这个时候因为患者的髓核突出了，会使硬膜囊受到压迫，这样神经根会受到刺激，不仅会有小腿酸痛症状，还会有小腿麻木、无力等症状。患者可以进行适当的腰椎牵引，平时睡硬板床，也可以进行比较传统的中医按摩手法或中医经络治疗。可以局部针刺、艾灸等，也是能够改善血液循环缓解症状的。此外，小腿外侧酸痛也可能是过度劳累或外伤导致的，如果是肌肉损伤的话，那么要卧床休息。可以局部应用一些具有活血化瘀功效的药膏，还要口服跌打损伤的药物，常见的有跌打丸等，还可以局部外涂扶他林等，都是可以缓解症状的。

腿酸软无力，其实也就是我们平时所说的下肢酸软无力，它的出现可能会和以下多种原因有关：1、椎间性疾病，很多椎间性疾病，比如腰椎间盘突出，椎管狭窄、颈椎病等都可能会引起下肢出现无力酸软。尤其是脊髓型的颈椎病。也就是我们平时所说的颈椎间盘突出或者是颈椎出现有骨刺。它会让患者出现走路不稳，脚踩棉花等等的感觉；2、膝关节问题，患者在出现有各种膝关节问题，比如髌骨软化症等疾病时，也会引起下肢酸软无力，尤其是在上楼梯的时候总是会更加的艰难；3、低血钾症，这类型的患者一般不仅仅是腿部感觉酸软无力，全身都会感觉到肌肉无力；4、骨质疏松症，这种疾病常在中老年人群当中更为多见一些。

手臂无力酸痛是骨科常见疾病表现之一，许多疾病均可导致该症状的出现。第一，相关神经因外伤而受损，外伤损坏手臂相关神经是导致手臂无力酸痛的常见原因。第二，颈椎间盘突出使局部组织受刺激、压迫局部神经血管、骨质增生等导致的颈椎病，也会引起手臂无力酸痛的临床表现。第三，自身免疫异常导致的风性关节炎，若累计上肢关节，也可导致手臂无力酸痛症状的出现。第四，长期发力姿势不正确，或高强度劳累导致的腱鞘炎，也会出现上述症状。

如果是常见的腿痛，建议服用中药缓解。处方是：续断、杜仲、红藤、牛膝、当归、丹参、羌活、海桐皮、姜黄各30克；防己、赤芍各20克；细辛10克。用法：将药物捣碎，用醋浸湿后放入布袋中，蒸30分钟，用毛巾包在患处，即可使用。稍微冷却后，药袋可以直接放在皮肤上。一天两次，每次约40分钟，6天为一个疗程，药包用完后，可放在阴凉通风处，可连用3天。而腿酸痛多是由于瘀血凝聚，经络阻滞所致的，这就是中医所说的不通则痛，通则不痛的理论，在临床上常用中药热敷治疗，达到舒筋活血、温补血瘀、消炎止痛的目的。

肌肉酸痛是指由于肌肉内异常代谢或者活动增加，导致乳酸分泌过多，进而形成酸痛。小腿肌肉酸痛一般是指小腿活动比较多，或者长时间慢跑，或是不经常运动的人突然步行较多形成的症状。首先应限制小腿的活动，即让小腿有充分的休息时间。然后可以对小腿进行热敷与理疗。其目的是让肌肉充分放松，加快血液循环，促进组织代谢。只有把局部的乳酸代谢完，小腿酸痛便得以缓解。如果小腿酸痛症状比较明显，可以服用活血药物，如三七片、沈阳红药等。

导致浑身酸痛无力的原因很多，主要是睡前曾有过剧烈运动，导致乳酸堆积引起疲惫感，从而引起全身酸痛，休息数日就可以恢复的。；还和平时的睡觉姿势有关，需要及时纠正睡姿；另外微量元素缺乏也会导致全身酸痛的情况，比如钙、铁、钾等元素的缺乏，使人产生疲惫和酸痛无力感；还有风湿性疾病也会导致这种情况，比如关节炎、强制性脊柱炎等；最后比较常见的是感冒引起的肌肉酸痛，予以抗病毒治疗等，一般会很快恢复。

在中医理论中，常说痛则不通，所以小腿出现酸痛的症状，一般考虑与气血不足、气血不通、气滞血瘀等因素有关。若是小腿酸痛症状较轻，就不用做什么特殊的治疗，一般是可以自愈的；若是疼痛比较严重，就可以针灸治疗，起到活血止痛的效果。若是小腿部位受凉，也会出现疼痛的症状，可以用热毛巾来热敷小腿的部位，大概二十分钟就可以了，一般每隔几分钟就可以重新加热毛巾，每天三到五次就有明显的效果。若是长期没有运动的人突然进行一些剧烈运动，就容易出现小腿疼痛的症状，一般通过缓慢地进行腿部的屈伸运动从而舒展腿部紧绷的肌肉，一般具有很好的效果，可以有效的缓解小腿部位的酸痛。