酸枣仁的功效与作用
2020-03-01

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

酸枣仁具有收汗、明目安神、镇静、滋阴益肝的效果,所以在临床上一般用于疾病的治疗。

酸枣仁的主要功效:首先具有安神帮助睡眠的效果,脾是主管血的,如果血液归置脾里。人体五脏就会温和,自然也就容易睡眠。其次是能够安五脏,酸枣仁具有芳香,芳香肉入脾,同时还能够补胆气,所以对于四肢酸痛以及容易受到惊吓,都是可以经常吃酸枣仁的能够有安抚效果。

然后还具有养肝安神作用,对于烦躁和心烦意乱,肝上火,都容易引起失眠,而经常吃酸枣仁就能够得到,很好改善。

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