娃娃菜的功效和作用
2020-03-18

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

娃娃菜的功效和作用主要有一下几点:

1、娃娃菜的粗纤维含量非常的丰富,能够起到促进肠胃蠕动的功效,起到预防便秘的作用。

2、娃娃菜中所含的维生素B族和C族,以及叶酸都是非常丰富的,对于备孕以及怀孕的女性来说是非常好的。

3、娃娃菜中多种矿物质以及微量元素的含量也很丰富,能够有效预防结直肠癌。

4、娃娃菜钾含量也很丰富,能够起到防止高血压的作用。

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