栗子的功效有哪些
2020-02-26

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

栗子其实就是平常所说的板栗,这种是属于一种非常不错的保养品,可以起到止血消肿,补肾壮腰等效果。

在栗子之中存在很多不饱和脂肪酸的成分,还有很多的矿物质和维生素等,对于改善骨质疏松,高血压,动脉硬化等疾病都有不错的效果。

同时在一定的程度上还能延年益寿,有效抵抗衰老等。不过需要注意的就是糖尿病患者是不能吃栗子的,这是因为里面淀粉的含量比较高,反而会让血糖出现增高的情况。

另外消化不良或者脾胃虚弱的患者,同样不能吃的太多了。

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