生蚝的功效是什么
2020-02-21

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

生蚝是一种海鲜产品,营养成分比较高,深受人们的喜欢。它富含的人体所需要的维生素a,维生素d,维生素e,以及钙锌镁钾等。

营养成分和有机物可以调节油脂分泌,延缓衰老,减少皱纹,润滑皮肤。对女性美容、滋阴补血有很好的效果。此外,生蚝还有以下几种功效:1、补锌,因为生蚝含有大量的锌,可以补充身体缺乏的锌成分。

2、益智健脑,生蚝中含有牛黄酸DHA和其他对人类智力发展至关重要的元素,有助于大脑发育。3、可以提高性功能,因为生蚝中含有精氨酸,精氨酸是精子的必要组成成分,所以对于性功能低下的人是可以食用生蚝的。

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