红枣的功效是什么
2020-03-19

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

红枣中富含脂肪、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、糖类、维生素P、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养物质,其中维生素C含量尤为丰富,经常食用红枣对人体健康是非常有好处的。

红枣有美容养颜、补气血、治疗失眠等功效,是非常不错的滋补品。并且红枣还属于性温味甘类食物,有养血安神和补中益气等功效。

红枣还有一定的药用价值,对治疗气血津液不足、脾虚食少以及乏力便溏等症状都有不错的效果。经常食用红枣还能缓解患者出现的神经衰弱、消化不良、劳伤咳嗽、脾胃不和以及贫血消瘦等症状。

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