石榴有什么好处
2020-03-18

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

石榴中富含有维生素c、维生素b以及含有大量的糖分,对于人体可以有效补充营养成分和微量元素,从而提高身体的免疫力。

石榴当中还富含有多种酸类,尤其是叶酸和有机酸,对于人体有一定的保健功效,人体适当的摄入叶酸可以促进吸收,改善贫血。

石榴果实营养比较丰富,而且石榴籽具有消化的效果。

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