吃什么食物能降甘油三酯
2020-02-20

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

首先大蒜,在大蒜里面有些成分可以让血液里面的高密度脂蛋白上升,有效预防动脉硬化。

其次茄子,这种食物进入到身体内可以尽快分解,并且让对于的胆固醇尽快排泄出去。然后香菇和木耳,可以有效降低胆固醇,跟安妥明对比起来效果要超过十倍。

或者吃点洋葱和海带,能够让动脉脂质沉着减少,对于降低胆固醇有很好的效果。另外吃点大豆,每天坚持吃115克大豆,降低胆固醇的几率能够达到20%,还能有效降低低密度脂蛋白。

或者喝点茶叶,对于降低血液中的甘油三酯含量会有很好的作用。

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