降血糖的水果有哪些?
2020-03-04

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

糖尿病患者一般要适当控制糖分的摄入,在血糖相对比较稳定的时候,是可以少量的吃糖分含量比较低的水果的。

比如西红柿、黄瓜、雪梨、石榴等等。目前大量的水果当中都会含有葡萄糖、蔗糖以及果糖。因此血糖偏高的患者在吃水果时建议选择在两餐之间。

像是早晨十点点到下午三点,这时候一般不太容易引起身体血糖升高。少量吃水果,还能够为身体补充适量的维生素。但是糖尿病患者吃水果不宜贪多。

目前并没有发现哪一种水果不含糖,同时又具有降糖作用。

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