嗓子哑了可能是由于急性炎症引起的，因此需要抗病毒抗菌治疗，另外还需要多喝水，促进体内毒素排出，同时还要注意休息，避免过度劳累。空气干燥也容易嗓子哑，所以可以喝一些润喉的汤汁，比如枇杷露、雪梨汁等。嗓子快速恢复的方法有第一，少讲话，使嗓子休息下来。第二可以使用糖皮质激素治疗。

造成失眠的原因很多，可以从以下几点来进行调整：1、生活作息，每天都规律作息，晚上9点到11点最适合开始入睡，一旦错过这个时间点，就容易失眠。2、饮食习惯，中医认为，人的胃不和则卧不安，晚饭如果吃的太饱，胃肠就会负担过重，且不容易入睡。3、精神状态，注意睡觉之前要清空大脑，不要胡思乱想。只要做到以上三点，保持规律作息和饮食，心态平和，是很容易入睡的。

发热是儿科疾病中最常见的症状，发热仅仅是疾病的一个临床表现，不是快速退热疾病就痊愈了，有时候发热本身对机体抵抗疾病也是有益处的。针对年龄段不同，发热的处理方法也不同。六个月以内的儿童，以物理降温为主，不建议自行使用退热药。六个月以上的宝宝发热，可以使用相对安全的退热贴或者放入肛门内使用的退烧栓剂。家里有条件的，可以用眼药水瓶子装几滴安乃近药液，滴进孩子鼻孔里一至两滴，捏住三分钟后可以快速退烧。同时让孩子多喝些水，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，要以营养丰富，清淡易消化，流质的饮食为主，可以多喝一些解毒清热的绿豆汤。等到病情好转时，再慢慢添加肉蛋奶等营养食物。

对于成人发热，此时可采用物理退热法退热。 可以洗个温水澡，水温在24℃到36℃之间，温度不宜过高，洗澡时间不宜过长，这样可以达到快速退热的目的 同时，可以多喝温开水，注意休息，也可以用酒精和水的混合物擦拭身体，这样也可以达到相应的退热效果。 如果温度非常高，此时可以使用相应的药物，如扑热息痛片。退热的速度非常快，服用后30-40分钟内即可看到相应的效果，也可以使用其他药物，如布洛芬片剂。 孩子的体温已经达到38℃，还不是服用退烧药的温度。 一般来说，只有当体温超过38.5℃时才考虑退烧药 当体温达到38℃时如何退烧。三种最常用的物理降温方法最有可能让宝宝感觉舒适。 首先，打开空调 冬天，可以打开空调来适当提高室内温度，这样婴儿就不需要穿笨重的衣服或盖得太厚。建议空调的温度在24℃到26℃之间，这样有利于宝宝的舒适温度。 第二，少穿衣服 如果你想让你的宝宝更舒服，你必须帮助你的宝宝释放体内的热量。冬天气温低的时候，你可以适当地让你的宝宝少穿衣服，让热量散发得更快。 第三，被子较薄，婴儿的新陈代谢比成人强，刚入睡时容易出汗，被子的太后体热无法消散，体温难以下降。

小儿退热栓剂为乳白色或黄色栓剂，活性成分扑热息痛用于发热、头痛等。由普通感冒或流行性感冒引起，偶尔出现不良反应，如皮疹、荨麻疹、麻疹等。儿童退热栓剂通常在半小时至一小时内起效。同时，要注意观察，要小心，要用温水来降温。当儿童发高烧时，退热栓剂具有良好的退热效果。使用退热药栓剂时，注意放置方法并取出外包装。孩子应该采取侧卧位，露出肛门，慢慢推动退热栓剂，直到它进入肛门。建议在医生的指导下使用。 因为对于可吸收的药物，由于直肠静脉回流的个体差异较大，药物的吸收程度不同，可能导致治疗剂量不足或超过毒性剂量。 这两种药物的退热效果是一样的，这取决于孩子喜欢哪种药物。 退热栓剂使用方便，布洛芬口感稍差。 退热效果是一样的，一般需要半小时到一个半小时才能达到正常的体温。 退热栓剂至少需要1-3个小时来观察退热效果，并且在超过4个小时的基本使用后，婴儿的体温将再次开始燃烧。 如果试用美林(布洛芬)，可以在半小时内退烧，整个退烧期可达近8小时。对于晚上发烧的婴儿，他们可以睡个好觉

复方小儿退热栓的有效时间约为半小时，有些时间长短不一，因人而异，但退热效果仍很快。临床上有许多治疗发烧的方法。首先，你需要知道发热的原因，然后根据具体的病因选择合适的治疗方法，或者你的宝宝可以选择使用退热栓剂来退热。大多数儿童退热栓剂使用约10分钟，体温会逐渐下降。 小儿退热栓又称对乙酰氨基酚，即我们通常使用的对乙酰氨基酚，属于一种药物，持续退热时间可达4-6小时，属于暂时性症状退热治疗，对疾病的恢复无疗效。 因此，小儿退热栓剂应用后，应及时在医院找到医生，查明发热原因。同时，应注意及时监测体温。如果婴儿的体温高于38.5℃，则只能使用小儿退热栓剂。 如果婴儿过去有惊厥和惊厥史，当开始发热时，有必要预防性应用退烧药。 这种退热药栓对治疗发烧非常有效。只要将药物插入婴儿的臀部，大约需要20分钟或半小时才能看到效果，孩子的体温就会慢慢降低。

在发热早期可以在家里给他用一些物理方法进行降温，然后如果物理降温效果不是太好的话，可以给他用一些像布洛芬对乙酰氨基酚，对小孩相对来说比较安全。但是如果说持续发热时间比较长，这个也是需要到医院就诊，去做相应的检查，查明这个发热的原因，到时候才能给一个相对应的处理。

当发烧儿童的体温低于38.5度时，应先喝温水，同时可敷冰敷，以便敷在颈部、腹股沟和腋下等大血管上。 此外，建议在温水中加入约50度的白酒，混合均匀后涂抹，如腹部、背部、胸部等部位，最好是大血管分布的部位，可以使用四肢和头部，直到温度降至正常。 如果温度继续下降或继续上升到38.5度以上，你应该去看医生或服药，以避免高烧进一步上升   。注意动观察宝宝的体温变化。如果体温持续上升，或者伴有精神不佳、烦躁、尿少等反应，要及时去医院就诊，完善相关检查，以免延误病情。

要想快速缓解牙痛症状，首先要找到导致牙痛的原因。如果是因为口腔卫生差，牙龈存在炎症，或者吃了一些刺激性较强的食物导致的牙痛，那么可以在疼痛时用冰敷或者冷敷的方法来改善。一天可以冰敷或冷敷三次。此外，药物治疗也是很有效的方法，常用的药物包括甲硝唑，对消灭细菌、快速止痛有很好的效果。有一些人牙痛是因为患有急性牙髓炎，从而引起了神经痛。这个时候通过止痛药是没有太大作用的，应当尽快到牙科就诊，对牙髓腔进行减压，另外平时还可以利用温开水进行漱口。

落枕是属于临床上很常见的一种疾病，最主要发生的人群就是青年人。造成落枕的原因有很多，比如睡觉的姿势不正确，枕头比较低，或者受到了风寒造成的。如果想要快速治疗落枕，可以选择使用推拿或者理疗的方式，落枕很快就能得到不错的缓解。要是使用这些方法之后依然没有得到任何的效果，建议使用打封闭或者小针刀的方式，也能发挥很好的作用。平常还是要多注意做好预防工作，及时做好保暖工作，睡姿也应该要正确，并且睡觉的枕头不能太高或者太低了。

小儿发烧之后可以先用物理降温的方式，如果依然没有效果，并且测试出来的体温超过了38.5度，这种情况下就需要服用退烧药，常见的药物有对乙酰氨基酚或者布洛芬。首选的应该是对乙酰氨基酚，适合三个月以上的儿童和成人，只要合理去使用还是挺安全的。如果超量去服用，可能对肝脏会造成损伤。另外需要注意在服用这种药物的时候，不能跟复方感冒药搭配在一起，否则很容易让对乙酰氨基酚的分量过量，从而给孩子带来损伤。其次就是布洛芬，适合六个月以上的儿童和成人，退烧的效果很厉害，也会导致大量出汗，如果有退水的情况，不能选择布洛芬，如果患有蚕豆病，应该首选布洛芬，不能使用对乙酰氨基酚。

宝宝的体温是37.6度，属于低烧发热。根据被测部位的不同，温度测量的正常范围也不同。 如果测量口腔温度，正常范围是36.3度到37.2度。如果测量腋下温度，正常范围是36度到37度。如果测量肛门温度，正常值比口腔温度高0.3至0.5度，因此一般认为37.5度以下是没有发烧的。 体温是37.6度，属于低烧发热。如果精神状态较好，饮食较好，大便和尿液正常，可以多喝水，注意休息，补充维生素C，注意去不太拥挤的地方，并尽量防止交叉感染。 可以给宝宝物理降温，如贴退热贴、洗温水澡等。还可口服小儿氨酚黄那敏颗粒，可治疗和缓解感冒引起的各种症状。蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、清开灵颗粒、板蓝根颗粒、羚羊角颗粒、连花清瘟颗粒等中成药也可口服当体温超过38.5度时，可口服布洛芬混悬液滴剂，主要用于婴儿退热，可起到快速退热的作用。 如果体温持续不减，精神相对虚弱，伴有咳嗽和哮喘症状，一般认为是感冒引起的肺炎。同时也可以让宝宝多喝水，多注意休息。

退热贴是指通过凝胶中的水分气化将体内过多的热量挥发出去，从而达到降温作用的安全有效的一种贴剂，它是一种凝胶贴剂，属于物理降温，退热快，降温效果好，安全无毒副作用。退热贴多用于小儿，它能够起到高烧应急，安全退热，快速降温，保护大脑的作用。退热贴是由高透气无纺布组成，它有高级覆盖膜，能够保护胶体内有效成分不易挥发，而且它是清水材料做成，能够使降温效果达到最好，它具有冷敷的效力，通过物理退热降温，够缓解头痛，高热的作用，还能提神醒脑。退热贴一般要求避光，在阴凉处保存，可以放在冰箱冷藏室内效果更佳，不宜冷冻，也不能冷冻。一般情况下需要使用的时候从冰箱冷藏室内拿出来即可用，不需要放置，过长时间再用放置过长时间效果会打折扣。

小儿退热贴是临床上父母使用非常广泛的方法。它的主要功能是局部物理冷却。对于全身发热，没有办法迅速降低体温。一般来说，它只是作为一种辅助退热的方法。退热膏仅用作辅助药物，在不燃烧的情况下无需再次粘贴。平时你也应该注意大量的水。如果你发烧或发烧，你应该及时补充水分，以满足身体对水的需求。平时你也可以用凉毛巾敷感冒，同时也要注意适当减少一些衣服，不要穿得太多。 因为当你变热时，体温会上升，如果你穿得太多，也不利于散热。如果使用退热贴后体温持续上升至38.5度以上，则需要在使用退热贴后给婴儿服用退热药进行对症治疗。临床上常用的解热药物主要有布洛芬和对乙酰氨基酚。两种退烧药对儿童使用都相对安全。家长需要严格按照药物说明书使用，并注意饮用温开水来帮助退烧。

儿童退热滴剂是治疗儿童感冒的药物。用于儿童感冒或流行性感冒引起的发热，也可缓解轻度至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛和肌肉疼痛。泰诺林儿童退热滴剂直接滴入口中。或者溶于20倍量的开水中，摇匀后服用。对于12岁以下的婴儿，使用滴管。具体剂量为:1-3岁的10-15公斤每次1-1.5毫升，4-6岁的16-21公斤每次1.5-2毫升，7-9岁的22-27公斤2-3毫升，10-12岁的28-32公斤每次3-3.5毫升。如果持续发热或疼痛，每4到6小时重复一次药物治疗，24小时之内不超过四次。

反复高烧是由疾病不好引起的，也是在疾病的过程中，在疾病的过程中，孩子发烧，用退热药治疗，体温会下降，但在药物作用过去后，体温仍会燃烧起来。一般来说，如果你有普通感冒和发烧，中暑不会超过72小时或三天。如果是发热，如化脓性扁桃体炎、支气管炎或支气管肺炎，发热过程通常为五天。在孩子发烧期间，应该注意给孩子喂热开水。温水可以用来擦拭孩子的洗澡水，退热贴片可以用来帮助退热治疗。这有助于减轻反复高烧的发生。饮食必须清淡，易于消化。不要吃鸡蛋、牛肉和羊肉等容易引起体温升高的食物。

退烧贴是目前临床和家庭中常用的一种物理降温方法。退热贴使用相对方便、安全，可用于降低新生儿和婴儿的发热。每个退热贴片理论上可使用6-8小时，实际使用时可稍短，一般持续3-4小时该退热贴可随时用于发热，无论是低热还是高热，均可贴于前额、太阳穴或血流丰富的血管，如左右颈部、左右腹股沟或腋窝，退热效果好。患者、新生儿、婴儿和幼儿可能对退热贴的粘合部分有某些过敏反应，导致皮肤发红。通常，退热贴片去掉后，一段时间后会好转。

儿柴桂退热颗粒，小孩体温正常或者发烧情况下，都是可以服用的，因为小儿柴桂退热颗粒，它仅仅是一个中成药感冒药，里面没有对乙酰氨基酚和布洛芬这些解热镇痛药物成分，是没有很强力的退烧效果的，主要通过发汗解表、清热来治疗疾病。这是一个相对缓慢的降温过程，体温不会急剧下降。因此，服用小儿柴桂退热颗粒时，不受体温的限制。临床用于感冒发热、头身疼痛、流鼻涕、口渴、咽喉红肿、小便黄、大便干燥等症的治疗。一岁以内可以一次吃半袋，一到三岁可以一次吃一袋，四到六岁可以一次吃一袋半，七到十四岁一次吃两袋，一天都是吃四次，如果症状持续三天不缓解，需要去医院就医。

退热栓是属于生活中很常见的一种药物，它是属于解热镇痛类的药物，最主要的组成部分就是对乙酰氨基酚。目前在临床上被广泛使用在普通或者流行性感冒造成的头痛或者发热等，退热栓使用起来很方便，呈现出来的颜色是微黄色或者乳白色的栓剂，对于退热能够发挥出很好的效果。就是在使用期间需要多注意下，如果年龄没有超过6岁，这种是需要慎重使用的。如果使用退热栓来进行退烧，连续使用时间不能超过三天。如果用来进行止痛，使用时间不能超过五天。