1、56度以上30分钟的高温，可用沸水煮2、含氯的消毒剂（如84消毒液，使用的时候要注意安全）、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。另外，虽然氯己定名字中有氯字，但并不能有效灭活新冠病毒，选择的时候要注意3、乙醚、75%的乙醇（过高和过低的浓度都不能有效灭活病毒）4、需要注意的是，一定要吃熟的食物，不要吃生的食物。

如果想要达到减肥的效果，首先需要注意饮食方面，切记每天都应该要吃早餐，还要多补充一点水分。毕竟喝水多了之后，可以促进人体的新陈代谢，对于减肥能够达到很好的效果。同时还能适当吃点粗粮，尽量不要吃太多油腻或者膨胀的食品。还要保持良好的饮食规律，平常不能有暴饮暴食的情况，每餐只要吃七分饱即可，最好选择少量多餐为主。更重要就是适当做点锻炼，不要经常坐着，没有什么事情做的时候，也能选择出去外面慢跑，维持的时间大概是半个小时，或者走三千米左右。

预防和消灭脊髓灰质炎的最有效手段是打脊灰疫苗。脊髓灰质炎又称之为小儿麻痹症，是因为孩子的脊髓，脊神经遭受脊髓灰质炎病毒的感染所导致的。对于这种病还没有能够痊愈的方法，目前来讲接种脊灰疫苗是预防脊髓灰质炎传染的最直接有效的方法。大部分的孩子是可以痊愈，大多数患者会出现下肢肌肉萎缩，肢体迟缓性麻痹，从而导致终身残疾和跛足，严重者无法站立和直接行走。

最有效的是去看牙医。牙医一般会给患者进行冷光美白，由于浓度比较高，所以都是医生帮患者处理的。浓度越高，美白效果越强。普通换牙、四环素牙，用它都能得到有效治疗。如果牙齿不是特别黄，牙医会给到家庭产品，让患者自己回家处理。

想要最有效地消除肥胖，可以通过手术或仪器，具体措施如下：1.吸脂术：有传统负压吸脂术、水动力吸脂术等，原理相同，即先扩张脂肪细胞，再破坏并吸出脂肪细胞，从而减少脂肪细胞数量，达到减肥的效果。2.激光治疗：例如，聚焦超声降脂。它可以引进激光在体外聚焦的高能量，然后作用于脂肪层，从而引起脂肪层细胞膜破裂，然后破坏脂肪细胞，再慢慢地通过人体吸收排出它们，这种方法的效果会比手术慢，但对于害怕手术的病人来说，这也是一种非常好的方法。

中医认为我们的肺具有三大功能，肺主气司呼吸，肺朝百脉，助心主治节，肺通调水道，下输膀胱。肺又属于手太阴肺经，对应秋天的气候容易发生干燥的现象导致干咳、咽干甚至痰中带血。清肺的中成药主要清两个方面：第一个，清肺的热；第二个，清肺的燥。那么清肺毒最有效的中成药物就是金花消痤丸，它是由金银花、大黄、薄荷、桔梗、芒硝、甘草、黄连、黄芩、黄柏、栀子等药物配伍组成的，具有清热泻火，解毒消肿的功效。本药配方中黄连清泻心火，兼泻中焦之火；栀子清泻三焦之火；甘草可以调和诸药；薄荷具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁的功效；金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。同时还可以配合饮食治疗，用藕、山药、萝卜、梨子这些煮水饮用，对于秋天的气候干燥而达到清肺、润肺止咳的目的。

如果已经确诊为气管炎，首先就要了解是否有痰液或者咳嗽的情况，如果没有痰也可以服用枇杷止咳胶囊，但如果有痰液的话，还需要加入一些能够起到化痰作用的药物。 平时患者可以吃梨和川贝，能够起到润肺的效果，尤其是对于干咳，少痰的患者来说，能够起到明显的作用。

要消灭新型冠状病毒，要么用化学消毒剂比如84消毒液、75%的酒精，要么高温。而用于餐具最有效、最安全的方法是高温消毒，卫生又健康。煮沸消毒：将碗、筷、抹布等餐具放锅里煮沸10～15分钟或半小时左右，捞出晾干，不要用未煮过的抹布擦拭，以防污染，然后置于洁净的橱柜中。蒸气消毒：将餐具放入锅中，将水烧开，蒸15 ~ 30分钟，达到消毒的目的。消毒柜内消毒：将餐具放入消毒柜内，运行15 ~ 20分钟。

治疗妇科的消炎药物是比较多的，在临床当中针对不同的疾病使用的药物也不同，所以并不存在最有效的，如果是患有盆腔炎，宫腔炎等疾病，通常都是由于不同的病菌所感染的，所以需要使用不同的抗生素来进行治疗，只有选择最合适的药物效果才是最好的，任何消炎药并没有好坏之分，需要根据具体的病情来判断是否合适。

有效治疗颈椎病的方法比较多，常见的如下：1.利用药物，颈椎病通常会产生疼痛不适的症状，可以应用止痛剂、维生素等来改善。2.进行适量的运动，有一些颈椎病已经呈现了慢性的状态，这个时候可以通过运动疗法来帮助症状进一步消除。但是运动时要适量，不可过量运动，以免造成不良刺激。3.按摩推拿，它们可以有效改善颈肩肌群的紧张，对神经组织的粘连具有一定的松解作用，是治疗颈椎病的常用方法。4.还可以进行牵引治疗、理疗等，对于特别严重的颈椎病还可以考虑手术治疗。

目前比较成熟的靶向药对于常见的癌症都有比较好的疗效，比如肠癌、胃癌等等。这类药物主要是治疗恶性肿瘤的，是利用基因位点特异性来达到治疗的效果，在这个位点上和药物结合起来，能够抑制细胞的分裂，从而阻止肿瘤的进一步生长和扩散。该药物的治疗效果比较明显，但价格也比较贵，不过好在目前有的药物已经列入医保了。

灰指甲是因真菌感染甲板而引发的一种甲病，对于灰指甲的治疗可以使用抗真菌类药物，通过口服和外用抗真菌药物的方式进行联合治疗，这样就能达到良好的治疗效果。一般治疗灰指甲的口服药物有伊曲康唑、特比萘芬片等药物，患者服药一定疗程后，就能有效抑制真菌的发展，症状也就能得到缓解。另外，患者还可以在患处涂抹冰醋酸溶液、阿莫罗芬擦剂或是碘酊，每天坚持外涂两次，这样持续用药治疗三至六个月，等到新的指甲长出来的话，那灰指甲就能得到治愈。

在治疗各种妇科炎症时比较有效的消炎药就是替硝唑和甲硝唑。它是对厌氧菌感染的有效药物。目前妇科炎症大多数都属于厌氧菌感染。但是如果是伴随有炎症，除了使用这些药物之外，还需要使用到一些其他的抗生素药物。但女性如果出现有阴道假丝酵母菌病，治疗的时候就需要口服大扶康胶囊，因为这种疾病是由于念珠菌感染引起的。另外如果是属于生殖器疱疹，多数时候是由于病毒感染引起，这时就需要使用抗病毒药物治疗，可以口服利巴韦林胶囊。

一般治疗痔疮用的最多的就是外用药物了，像痔疮栓剂和膏剂等等。每天清洗完私处之后，就可以将痔疮栓剂塞入肛门里面，或者涂在肛门皮肤上。大多数的痔疮患者会有便秘的问题，所以患者可以口服酚酞片。此外患者还要适当喝一点蜂蜜水，喝蜂蜜水具有润肠排便的作用。

通常导致胃寒是由于：一、生活习惯方面，饮食不当暴饮暴食或过于油腻辛辣所导致。二、体质虚弱脾肾阳虚引起，所以在平时的饮食或者是药膳治疗当中，可以采取以下办法：1.尽可能的避免生冷辛辣刺激。2.养成饭前或者饭后喝热汤的习惯。3.理中丸及其加减方附子理中丸，配合金匮肾气丸是对于胃寒严重需要药物治疗的患者可参考有效的治疗方案。4.脾胃是后天之本，脾胃虚寒者全身精血化生无源。对于一些脾胃虚寒严重的患者，可以考虑单用理中丸，或者燥湿健脾的参苓白术丸加以调剂。

去头屑的方法是比较多，可以使用具有去屑功效的洗发水，也可以使用角质剥脱剂，但是最重要的还是要根据引起头屑的原因来针对性治疗。如果换做，是指乙型皮炎所引起的头屑多，可以使用复方硫磺洗剂、维生素b6乳膏等，平时不要吃过于油腻的食物，如果是由于真菌感染而引起的，就可以口服抗真菌药物或者是使用酮康唑洗剂洗头发。

药物治疗鼻炎要根据鼻炎的类型而定，如果属于过敏性鼻炎则适宜应用瑞坦、左西替利嗪、枸地氯雷他定等抗过敏作用的药物治疗效果比较确切，但是具体的效果还要根据患者的自身情况而定。如果患者的病情比较轻微，打喷嚏数量较少，清水鼻涕比较多，仅仅存在轻微性的鼻部发痒，不需要全身用药，通过鼻部喷抗过敏药物即可。另外，选择什么药物治疗鼻炎还要根据患者的特殊状态而定，如果是孕妇患有过敏性鼻炎，且正处于孕期前三个月不能运用抗过敏的药物，可以用海盐水喷洗鼻腔，或者是应用泰斯等鼻腔过敏的阻滞剂。

最简单最有效的补钙为食补，食补更为科学，要比药补的疗效确切。食谱主要是指多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶等，在饭后多饮用牛奶，能够补充人体所需要的钙质，对于肠胃的刺激较小。另外，虾皮、紫菜、深海鱼、鸡蛋以及豆类等都属于含钙量较高的食物，也可以经常性的食用。而在食补的同时，也可以适当服用钙片、维生素D等非处方的OTC的药片，以便骨骼健康。所以，补钙最为简单有效的方法是食补，除了食补之外，患者也可以适当的吃一些钙片等也是可以的。

太烦躁而时睡时醒是失眠，若症状为时睡时醒，同时伴随精神欠佳、乏力面白、眼干舌淡等症状，就属于肝血亏虚。如果确实是是失眠，可选用酸枣仁汤来滋养和缓解。食疗也可以有效预防失眠，根据失眠的原因选择不同的食物，才有效，比如压力大引起的失眠，可以多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子、李子等。肝火旺盛引起的失眠，因为容易口渴，需要喝充足的水，推荐：玫瑰花茶、薰衣草茶，还加入有安神作用的酸枣仁，或者搭配起来一起喝，效果会很好。