小肚子大怎么回事
2020-02-09

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

小肚子大和饮食不当以及不爱运动有关,如果日常生活中很爱吃含糖量高、脂肪高的食物,吃了以后也不爱运动,是很容易发生腰腹部肥大的症状。

可以从饮食调理,饮食方面低脂低盐低糖摄入,每天都适当运动,比如跑步、瑜伽、跳绳等等,只有运动才可以消耗体内的脂肪,避免肥胖的发生。

建议合理安排饮食和运动,坚持下去就可以瘦肚子。

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