高血糖饮食禁忌大全
2020-03-30

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

高血糖的饮食禁忌,主要是禁食高糖、高脂肪、高热量的食物。有八个禁忌:第一,不能吃软的,怕硬的。尽量吃硬的食物,使消化缓慢,不易使血糖迅速升高。

第二,我们不应该独自吃饭。我们应该使饮食多样化。我们应该尽量吃低糖的食物。          第三,不能坐等梅花解渴。多喝水。

第四,我们不应该为了填饱肚子而去领面包。

我们应该根据身高和体重来计算每天的主食。它应该是足够的,而不是太多或太少。吃得过多是不明智的。大米只有八分饱。第六步:不要吃太多的盐。每天只吃6克盐。糖尿病应该少一些。第七,你不能喝碳酸饮料。第八,不要在饭后马上吃水果,尽量避免高糖,如蜜饯、水果、白糖、白糖、甜饮料、糖果等。容易引起高血脂避免。

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