半夜一点到三点老是醒来怎么回事
2020-02-20

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

半夜一点到三点是身体排毒的时候,这个时候总是醒来是典型的睡眠障碍,也就是失眠。

出现这种情况需要做好以下几点:第一,需要养成良好的生活和休息习惯,在睡前不要做激烈的运动,让情绪保持稳定。第二,如果改变生活习惯之后,依然不能改善睡眠问题的话,需要服用一些治疗失眠的药物。

可以用思诺思来治疗,还可以试着使用舒乐安定来治疗。不管是什么药物,都不能长期使用,只能暂时使用。等睡眠问题有改善之后,需要及时停止用药,避免上瘾。

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