三甲 海军军医大学长征医院 耳鼻喉科
晚上睡不着觉,并且还总是想要上厕所,这是典型的精神因素引起的失眠。
在睡不着的时候尽量不要强迫自己睡觉,可以看看书或者是做一些自己感兴趣的事情。每天也可以选择在睡前的时间进行一些运动,比如慢跑,这样能够增加身体疲劳感,在上床之后就能更好的入睡。
长时间在晚上睡不着觉,可以使用一些药物,比如舒乐安定,能够快速入睡。晚上睡不着觉,伴随尿频,很可能是由于习惯性尿频引起的,时间长了可能会引起膀胱过度活动症。
这时可以从肛门给予双氯灭痛栓50毫克纳肛,能够有效的抑制膀胱收缩,改善尿频。