受到外伤之后，因为皮下软组织损伤再加上血管破裂，所以皮肤就很容易出现血肿的情况。在刚刚摔伤的时候，就要适当的冷敷摔伤部位，还要适当的压迫，可以用冰块冷敷，能够减少血管破裂，对预防肿胀有很大的帮助。患者可以用冰块冷敷，也可以用中药的喷剂降低局部血肿形成。如果患部皮肤已经出现血肿了，而且范围不再扩大，这个时候就可以收到了热敷。患者也可以用活血化瘀的中药熬成药剂热敷对于血肿的消散有很大帮助。不过在用热敷的时候，一定要保证开口是闭合性的，不能有大的伤口。

骨折后完全消肿，一般要3个月至半年，但骨折后两周内肿胀迅速消退。骨折的消肿可在伤后48小时内采用局部冷敷，以此来促进毛细血管收缩，减少出血，减轻肢体肿胀。同时，可以把患肢抬高，手脚可高于心脏平面，卧床时可以把下肢或上肢放枕头上，帮助消肿。压力手套或弹力袜也可用于促进肿胀消退，并可预防深静脉血栓形成。应尽早进行功能锻炼，骨折后早期可进行肌肉等长收缩练习，如果是下肢骨折，股四头肌等长锻炼能够加速肿胀消退，避免肌肉萎缩，也可以选择做适当的按摩，来加快骨折后的肿胀消退。

脚部扭伤后最好要到医院拍个片子。如果患者有骨折的情况，应该及时固定骨折的部位，对消肿有帮助的。此外患者还要尽量抬高自己的患肢，不要久坐或者久站。24小时内可以冰敷，能起到消肿止痛的作用。24小时以后就可以用热敷了。经过一个星期到两个星期的治疗，肿胀基本上就可以消除了。

在脚扭伤之后48小时之内可以冷敷，如果有冰块的话最好可以用冰块，没有冰块也可以把矿泉水进行冷冻之后，用毛巾包裹好，敷在扭伤的部位，消肿止痛。如果冷敷没有效果，疼痛加剧的话，可以口服止痛药或涂抹消肿止痛类的药膏。如果脚出现了严重肿胀和疼痛，要拍片，看看是否有骨折的情况。

骨折一般是由外伤导致，如车祸，摔倒等。有关消肿的处理方法如下：1.发生骨折的24小时以内可以通过冷疗法来局限肿痛，减轻疼痛。2.患者抬高制动，保证局部血液循环，减少血肿。3.后期通过物理疗法，有热敷，微波理疗等。4.按摩，通过按摩促进血液循环，也能起到减除肿胀的效果。5.口服一些止痛药，消炎药加速血肿的消退。5.后期的锻炼对血肿消除也很重要。

被蜂咬伤是比较常见的现象，首先要明确是黄蜂还是蜜蜂等，如果是黄蜂蛰伤的话，需要先仔细检查伤口，看有没有尾刺留在伤口，可以在伤口处见到一个小黑头，可以及时用镊子把毒针拔出来，需要比较细深的不建议自己操作，可以在急诊科予以拔出，可以先保护好创面，予以消毒处理，黄蜂的毒液一般呈酸性，建议可以用碱性的中和，比如肥皂水涂擦伤口。如果伤口肿胀严重的，可以予以冷敷伤口，每二十分钟换一次，可以减轻红肿。对建议黄蜂咬伤后先用苏打水冲洗伤口，予以冷敷减轻水肿，必要时予以口服抗感染治疗，如果出现严重的过敏反应，可以予以抗过敏治疗。

引起上嘴唇突然肿胀的因素有：1、血管性神经性水肿，由过敏引起的，首先要脱离过敏原，其次需要口服抗敏的药物，如扑尔敏等。2、由外伤引起的，如外力的撞击会引起唇部肿胀或者裂开，若裂开需要进行缝合，有肿胀现象应该先冰敷，通常在24小时之内冰敷，48小时后再进行热敷。3、牙齿根尖的脓肿，首先要治疗牙齿，并且进行抗炎治疗，抗炎药物比如头孢、阿莫西林等，并且配合使用甲硝唑等，才能够快速的消除唇部肿胀。

当患者出现了脚扭伤的情况之后，首先可以通过理疗的方式去改善，然后再服用药物就能起到消肿止痛的效果。尤其是刚刚扭伤，时间在24个小时之内，还能直接使用冷敷的方法，对于改善疼痛会有很好的疗效，也能避免肿胀变得更加严重。至于药物方面，通常都是选择非甾体类的，可以避免疼痛感变得更剧烈。如果超过了24个小时，此时就应该选择热敷或者理疗的方法，还能服用活血化瘀的药物，对于缓解疼痛和改善消肿会有不错的作用，尽快恢复起来。

头上碰了一个包可以使用常规方法进行消肿，比如可以在伤后一天之内给予冷敷、冰敷，为了降低细胞的活性，降低血液循环，防止炎症扩散，3天之后可以改为热敷，目的是为了促进血液循环，加快白细胞的吞噬，活血化瘀，尽快消肿。如果血肿很大，则不能进行活血化瘀，防止加重病情，大的血肿在没有继续出血的情况下，需要在穿刺抽出淤血后加压包扎。如果头颅出现血肿还需要检查脑部有没有异常，防止出现内部出血压迫神经，引起更大的危害。

临床上，脚跟骨折可诊断为跟骨骨折。患者发生跟骨骨折后，想尽快恢复，要根据骨折程度采取正确的对症治疗。如跟骨骨折，骨折端未移位，可采取保守治疗，卧床休息，抬高患肢。将膏药贴在脚后跟，促进血液循环，消除血瘀，或配合局部针灸等方法，改善局部血液循环，减少局部出血，消肿。同时，口服定骨药物，在脚后跟用石膏或支撑固定。如果患者有跟骨粉碎性骨折伴骨折端移位，在保守治疗失败后，及时手术治疗、切开复位、钢板或克氏针内固定，术后还需要口服定骨药物。所以患者在跟骨骨折发生后要及时去看医生，医生及时采取正确的治疗方法，才能使跟骨骨折尽快恢复。

骨折后的康复锻炼对于骨折的恢复有重要作用，但要注意锻炼时机的选择。不管是石膏还是手术固定，进行康复锻炼前都应进行拍片检查，多数是在固定后的4-6周，判断愈合情况，在此之前应该选择静力性锻炼。检查后若牢固可以适当进行接近关节部位的锻炼，但要注意力度和循序渐进，力度以出现轻微疼痛为宜，如果出现红肿应该暂停并辅以热敷，待消肿后再锻炼。

面部骨折之后需要根据骨折的情况选择手术或者非手术治疗，骨折之后一定要采取正确的治疗方法。首先观察骨折后有没有明显的移位，如果患者咀嚼功能或者张口活动有一影响，这就代表骨折移位比较明显，此时建议患者进行手术治疗。如果要恢复快的话，在术后恢复期要做好一定的恢复工作、护理工作，比如饮食方面要注意加强营养，多吃一些富含优质蛋白、维生素的食物。然后患者可以配合一些热敷、活血化瘀的中药等措施可以促进恢复。并且之后可以在康复师的指导下进行正确的康复功能锻炼，这样也是为了减少一些并发症的发生并有效的促进恢复功能。如果骨折没有明显移位，咀嚼张口功能不受到影响，这种情况可以进行保守治疗。

目前并没有明确的标准可以规定，骨折后出现的疼痛时间有多久，因为与患者的年龄、病情程度、采用的治疗方法等有关。通常会有以下几种情况：1、对于年龄较轻的患者：主要以保守治疗为主，正确治疗后48小时内，骨折的疼痛就会慢慢的缓解或消失。2、对于老年人患者：因为体质偏弱且骨折程度较重，通常需要手术治疗，72小时之内疼痛都会持续着。3、另外，每个人的体质不同，骨折的程度也不同，而且每个人对疼痛的敏感度也不同，所以疼痛的持续时间是因人而异的。

骨折后的病人因出现了大量的出血、疼痛常体力虚弱，应注意加强营养。在骨折的早期，应该注意清淡饮食，避免过度高热量饮食造成的食欲不佳，反而会影响营养元素的吸收，不利于康复。后期可以采用高蛋白饮食，补充肉类、骨类、蛋奶类的摄入。也要注意钙磷元素的补充，适当吃些鱼虾，可以补充钙片，增加晒太阳的时间，补充维生素D。同时注意多食新鲜水果蔬菜，补充膳食纤维防止便秘发生。

骨折后的恢复需要比日常饮食增加更多的蛋白质和微量元素以及膳食纤维。补充蛋白质的物质如肉类、骨汤、蛋类、奶制品、豆类。补充钙磷微量元素的如海产品、鱼虾、也可以适量补充钙片。除此之外还应该注意膳食纤维的补充，如新鲜的蔬果，主要是为了避免活动减少造成的便秘等。提醒的是无论何种营养的补充都应适量，防止过度补充引起肥胖。

骨折后如果不能立即进行手术通常会采取石膏固定，石膏固定后应该立即拍片检查是否有移位，一周后再次拍片检查确定是否移位。进行骨折手术后，6周后进行一次拍片检查，目的是了解骨折是否愈合，如果愈合良好可以进行适量的伸屈防止关节等过于僵硬影响后期功能恢复。此后3个月建议再次拍片复查骨痂生长情况，来判断骨折端的牢固度。此后每半年或者是有不适时建议进行拍片检查。

脚裸骨折很常见，多是由于扭伤或者高空跌落引发的。骨折的类型不同，患者的年龄不同，骨折后愈合的时间也不一样，那何时可以下地活动就因人而异。相对来说，儿童的骨骼愈合能力较强，一般一个月左右就可一下地走动。但是中老年患者容易出现骨质疏松的现象，骨骼愈合就很慢，可能需要两到三个月之后才能下地走动。青壮年的骨骼愈合时间介于儿童和老年人之间，建议在一到两个月之后下地走动。

骨折后快速恢复的方法，主要需要从多个方面进行，主要包括饮食方面、日常护理方面、以及之后的康复锻炼等对多个方面进行，饮食方面要以清但易消化的食物为主，尽量多吃一些含钙量高的食物。骨折的患者首先要做好固定护理，需要根据患者的骨折情况，采取适合的固定方式。要做好康复锻炼，每天多活动活动，多晒晒太阳，多晒太阳有助于钙物质的吸收，可以增强自身的抵抗力，对骨折的康复有很大的帮助。

手臂骨折后一般需要三到六个月的恢复期。骨折后恢复的快慢和个人体质有关，骨折后，如果想尽快恢复，首先要积极配合医生的治疗，促进伤处尽快愈合。如果，过早的进行康复训练，可能会影响骨痂的生长，反而骨折恢复延迟，导致伤处愈合困难。所以，骨折后要快速恢复，就要注意避免过早活动，还要避免患处受到外伤。饮食多吃些高钙滋补的食物，有助骨骼尽快恢复。骨折后处在恢复期的患者，可经医生允许进行手臂康复训练，促进患处尽快恢复。