足底按摩治疗失眠症
2020-03-04

邵自强主任医师

三甲 中日友好医院 神经内科

足底按摩对治疗失眠症有一定效果。通过足底按摩可以使人体放松,起到养生保健的作用。

失眠的患者可以通过按摩足部的涌泉穴和足三里穴位促进睡眠。另外,按摩身体的其他部位也可以缓解失眠症状,如位于头顶部位的百会穴,经常按摩此处不但可以改善睡眠,也有益智的作用。

还有位于脚踝向上处的脾经穴和三阴交穴,对于因为心血不足所引起的失眠有一定效果。经常失眠的患者,适量的做些保健运动也可以帮助改善失眠的症状。

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