小孩很晚睡觉怎么办?
2020-02-09

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

如果在日常生活中,发现小孩子晚上很晚睡觉时,以下几点提供家长参考:第一:要让孩子养成正常的休息睡眠时间,白天的时候避免孩子睡眠过多而导致晚上睡不着;第二:在晚上休息时,家长可以给孩子制造温馨安静的睡眠环境;第三:在睡前,不要跟孩子玩耍,避免睡前处于兴奋的状态;第四:适当给孩子补充钙,当孩子身体缺钙时,不仅会令孩子出现佝偻病,还会令孩子出现晚上不睡觉的现象。

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