大腿酸痛怎么快速缓解
2020-02-27

李宏副主任医师

三甲 北京大学第一医院 骨科

大腿酸痛大部分可能跟运动存在关系,如果平时并没有太多的运动量,突然进行了高强度的运动,比如跑步,健身,那么身体会无法适应,运动产生的乳酸会大量堆积在腿部,诱发大腿产生酸痛的感觉。

临床上如果出现这种情况,可以适当的用热水进行热敷,热敷的作用是促进体内的血液循环,乳酸也会被快速排出。再有就是可以进行局部的按摩或者是拍打,方法是手握空拳,对大腿拍拍打打,或者揉捏,可以促进乳酸排出体内,促进血液循环。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~