怎么可以瘦脸
2020-01-30

尹德海主任医师

三甲 中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科

1、吹泡泡的方法,就像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉,然后坚持10秒钟,吐气之后要努力吸面部的肌肉,也要坚持10秒钟,这样脸上的赘肉可以减少。

2,舌尖迁移法,动作要领要缓慢地抬头看天,张开嘴巴,同时舌尖那向上挺,坚持10秒,然后收回舌头,闭上嘴巴,头不低下去,这样的动作重复十次,下颌赘肉很快就会消失。

3,摇动下颌法,主要动作是微微张开嘴巴,活动自己的下颌,左右移动,坚持每次重复30次,每天只要做三次,效果就很明显。

4,手指瘦脸法,主要的动作要领是大拇指以外的四个手指合拢,放在脸上大约上下臼齿的地方,在脸上画圆,由内向外划,每次轻轻的拍打,五圈就可以,然后换另一边的进行动作也是五次。

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