早上起床背酸痛怎么回事
2020-03-03

杨惠文主任医师

三甲 浙江中医药大学附属第二医院 普外科

睡觉醒来总会感觉到背酸痛,造成早上起床被酸痛的原因有多种,首先要考虑是不是因为是一晚上睡觉的时候姿势不正确引起的,或者是枕头过高过低造成起床被酸痛的情况。

如果白天运动量特别大,长时间的站着或坐着就容易造成腰肌劳损,使背部肌肉过于疲劳,所以就容易出现早晨起床后后背比较痛的现象。

针对这种情况,患者在日常生活中需要注意劳逸结合,不要长时间的站着或者坐着。热敷能够很好的促进腰部的血液循环,没事的时候可以通过热敷的方法来缓解这种症状,在配合背部按摩还可以减少缓解酸痛情况发生的次数。

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