如何补气血最有效的方法
2020-02-25

王星光副主任医师

三甲 山东省立医院 呼吸科

补气血可以适当的吃些动物肝脏、红枣、鱼虾、鸡蛋、喝红糖水等,能够起到一定的效果,如果气血缺乏比较严重,可以服用中药或口服液调理。

平时要保证充足的睡眠,适当的加强锻炼,增强体质。也可以多吃一些新鲜的时令水果,能够补充身体所需的微量元素。

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