天天吃土豆有什么危害
2020-05-13

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

天天吃土豆没有什么危害。土豆就是常说的马铃薯,含有丰富的淀粉蛋白质、柠檬酸,经常的食用可以强身健体,对身体有很大好处。

而且土豆对调节消化不良有很好的效果,同时对于胃病和心脏疾病的患者也是有好处的。在最新的膳食指南中也建议每个人一周都应该吃薯类200-500克,也就是说,一周大概需要吃到5-6个土豆,可以将脑血管病的概率就会下降很多。

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