红豆薏米粉怎么吃
2020-04-01

马伟副主任医师

三甲 山东省立医院 全科

红豆薏米粉,生活中常见的食疗配方,主要是有红豆、薏苡仁所制作而成,具有利湿消肿的功效。其吃法多样,最简便易行的就是直接冲水服用,对于有减肥欲望者,还可当做代餐粉每餐前服用,只是也不能摄入太多,毕竟两种食品热量也不算太低;

对于只是想要调理体内湿气的人群来说,还可在其中加入蜂蜜,此举除了可以调整口感,还能起到滋补的作用;对于体质虚弱者,可将其加入粥中,粥类本身就易于吸收,二者相合,还能起到健脾利湿的作用。

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